유도의 3대정신
정력선용(精力善用),자타공영(自他共榮),
유능제강(柔能制剛)은
유도의 이상. 유도의 극의를 나타내는 말입니다.
정력선용(精力善用)
자신의 힘을 올바른 곳에 사용한다는 개인적인 용어 이며
자타공영(自他共榮)
자신과 타인 모두 함께 공동의 번영을 누리자는 공동체적인 용어입니다.
유능제강(柔能制剛)
부드러운 것은 강한 것을 능히 제압 한다. 란 뜻입니다.
예시예종(禮始禮終)
예로 시작해서 예로 끝난다. 란 뜻입니다.
위는 즉, 유도를 통해 자신을 단련하고 단련된 자신을 통해 타인과 더불어 잘 살아보자...라는 뜻 입니다. 유도의 철학을 한마디로 집대성한 용어입니다.
교훈, 가훈 같은 것입니다.
오네 가이시 마쓰(잘 부탁합니다)
상대에게 우찌코미(부딪치기)나 난도리(자유연습) 등 대인기술을 할때 인사 법 으로 상대한테 내가 기술을 잘 걸수 있도록 부탁 한다는 뜻
유도 수련의 목적
체력을 단련 한다.
위험으로부터 자기 방어 법을 배운다.
상대를 이기는 방법을 배운다.
훌륭한 인격을 기르고, 바르게 행동하는 것을 배운다.
(지성, 인격, 절약, 정의감, 공정성, 인내심, 바른예의, 겸손, 정직, 용기, 상대에 대한 친절등)
유도가 추구 하는 도덕
예의바른 것이란 타인을 존경하는 것이다.
수련방법
수련은 공격과 방어, 되치기를 연습 하는 과정이어야 한다.
수련을 시합처럼 하게 되면 서로 넘어 가지 않으려고 하여 몸에 힘이 들어가게 되고 그러므로 기술의 구사 횟수가 줄게 되어 기술 향상이 늦어지는 원인이 되며 부상의 원인이 되기도 한다.
하급 : 공격과 낙법을 연습 한다. 방어는 절대 하여서는 안
된다.
중급 : 공격과 낙법을 연습 하며, 방어가 아닌 되치기 연습을
병행 한다
상급 : 하급과 중급에서 얻은 힘을 보다 유효하게 사용해서 수련 한다. 즉 타이밍과 기울기 등을 이용하여 힘이 아닌 기술 로써 상대를 제압하며, 받아주는 경우 상대가 스스로 넘겼다는 느낌이 들도록 받아 준다.