화요일 운동입니다 ㅎㅎ
-운동 휴식
-식사
최대한 설탕 밎 설탕포함음식 섭취줄이기 , 물 8잔 마시기
예 ) 사탕 , 커피 (아메리카노 시럽없음예외) , 초콜렛 , 떡볶이 등등 .
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닉넴/먹은 설탕포함음식 / 물8잔 먹은여부 / 소감 참 단걸먹고싶었음 .ㅎㅎㅎ
예) 은님/ 바닐라라떼1잔,콜라1잔,커피믹스2잔,슈크림빵1개,떡복이3개/물7잔반 먹었음/단게너무땡겨요 ㅎㅎ
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댓글
댓글 리스트-
작성자cloud9 (두근34기) 작성시간 13.01.07 은님 ㅋㅋㅋ 은님옆에 벙왕은 벙개왕이라는말이에요?? ㅋㅋ 은님 멋찌세여 은님 더 임파서블 영화벙개안치시나요?? 저 그거 5개월전부터기다리고있었는데 ㅋㅋ
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답댓글 작성자은님(벙왕) 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 13.01.07 장기벙개중이라 당분간은 안칠거같아용.ㅎㅎ cloud9 님이 벙개치셔도되요...ㅎㅎ
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작성자은님(벙왕) 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 13.01.09 은님/섭취설탕식품 바나나우유,초코바,와플,아이스크림 / 물 7잔 / 단걸안먹을 생각하니 도저히 힘들군요