| 8주차, 여기까지 잘 오셨습니다. 지금까지 한 훈련들이 여러분의 기술이 되고, 태도변화를 이룰때까지 부단히 반복해서 사용하세요. [독서 반복 훈련] 1. 한 주간 매일 껴안기, 8초 포옹 (배우자, 또는 매일 보는 관계) (자녀와는 늘 친숙하게 잘 하실것 같으니 배우자와의 포옹을 우선으로 하시고 배우자와의 포옹 소감 남겨주세요. ) 2. 매일 범사에 감사하기 (매일 10가지 기록) 월: 화: 수: 목: 금: 3. 부부간에 다가가는 대화하기 (배우자가 없다면 가까운 관계) 1) 아내라면 남편에게 인정과 존중의 표현 1회이상 하기 2) 남편이라면 아내에게 공감과 배려의 표현 1회이상 하기 4. 제대로 칭찬하기(1명 이상, 민감하게 관찰력 키우기) 5. 미러링과 정서적 반영, 감정의 타당성 표현해 보기 (원아또는 가까운 관계 1인, 1회, 마음공감을 위한 모든 경청 스킬) 6. 나전달법 또는 비폭력대화하기 (남편 또는 가까운 관계 1인, 1회, 나의 감정이 불편할 때) 7. 마음공감 대화하기 (원아 또는 가까운 관계 1인, 1회, 상대의 감정이 불편할 때) [동영상] 1. 세개의 영상을 시청하신 후 미디어에 대한 여러분 생각을 기록하세요. https://www.youtube.com/playlist?list=PLP2CjTkzdw6TNlbm5gyxc8ddAgE1boZBJ |
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