20260608🌿 『무엇을 먹을 것인가』 29강

[맑아라]

6월 8일 출석체크 
♡김종원,강경희,강현애,박현진,손기혜,양재희, 이덕수,황현옥 usuer 
◇우수정, 전미혜 

황현옥

본: 미국암학회는 식습관과 영양이 암과 연관성이 있다는 인식하지 못하고 관행적인 약품 치료 방사선 수술에 투자하는 의학중심의 조직이고 미국 암연구소를 중상모략으로 날조된 정보로 괴롭혔다
에셀스틴- 심장병이 회복될 수 있는 병이란 사실에 대한 의사들의 무지함이 얼마나 압도적인지 저 사람들은 도대체 어떤 논문을 읽었는지 의아할 정도였고 영양학 지식이 부족하다는 인상을 받았다고 했다  
깨: 지방 섭취를 줄이고 과일 채소 통곡물 섭취를 늘리는 것이 건강한 식생활이며 자연식 식단의 중요성 느꼈음
적: 생식의 중요성을 더욱 ㄷ많은 사람들에게 알리자~

박현진

본: 식습관과 건강, 채소의사의고백 존 맥두걸
깨: 존 맥두걸의 도전은 대체로 그가 주창한 저지방·식물성 식단과 이를 바탕으로 한 건강 프로그램을 뜻하는 것으로 보입니다. 그는 육류와 유제품을 줄이고, 감자·쌀·옥수수 같은 녹말식과 채식을 중심으로 한 식단이 비만과 만성질환 관리에 도움이 된다고 주장해 왔고, 그는 동물성 단백질과 식물성 기름을 피하고 채식과 녹말음식을 먹는 식단을 강조함

적: 생식으로 존 맥두걸의 식단을 따라가자