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종목
점수 |
근력 |
유연성 |
순발력 |
민첩성 |
근 지구력 |
|
배근력(kg) |
좌전굴(cm) |
제자리 멀리뛰기
(cm) |
사이드스텝 테스트 (회)/20초 |
윗몸 일으키기
(회)/1분 |
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남자 |
여자 |
남자 |
여자 |
남자 |
여자 |
남자 |
여자 |
남자 |
여자 |
|
100 |
200이상 |
150이상 |
31이상 |
33이상 |
280이상 |
235이상 |
62이상 |
54이상 |
70이상 |
65이상 |
|
95 |
199-195 |
149-145 |
30 |
32 |
279-278 |
234-233 |
61 |
53 |
69-68 |
64-63 |
|
90 |
194-190 |
144-140 |
29 |
31 |
277-276 |
232-231 |
60 |
52 |
67-66 |
62-61 |
|
85 |
189-185 |
139-135 |
28 |
30 |
275-274 |
230-229 |
59 |
51 |
65-64 |
60-59 |
|
80 |
184-180 |
134-130 |
27 |
29 |
273-272 |
228-227 |
58 |
50 |
63-62 |
58-57 |
|
75 |
179-175 |
129-125 |
26 |
28 |
271-270 |
226-225 |
57 |
49 |
61-60 |
56-55 |
|
70 |
174-170 |
124-120 |
25 |
27 |
269-268 |
224-223 |
56 |
48 |
59-58 |
54-53 |
|
65 |
169-165 |
119-115 |
24 |
26 |
267-266 |
222-221 |
55 |
47 |
57-56 |
52-51 |
|
60 |
164-160 |
114-110 |
23 |
25 |
265-264 |
220-219 |
54 |
46 |
55-54 |
50-49 |
|
55 |
159-155 |
109-105 |
22 |
24 |
263-262 |
218-217 |
53 |
45 |
53-52 |
48-47 |
|
50 |
154-150 |
104-100 |
21 |
23 |
261-260 |
216-215 |
52 |
44 |
51-50 |
46-45 |
|
45 |
149-145 |
99-95 |
20 |
22 |
259-258 |
214-213 |
51 |
43 |
49-48 |
44-43 |
|
40 |
144-140 |
94-90 |
19 |
21 |
257-256 |
212-211 |
50 |
42 |
47-46 |
42-41 |
|
35 |
139-130 |
89-80 |
18 |
20 |
255-254 |
210-209 |
49-48 |
41-40 |
45-44 |
40-39 |
|
30 |
129-120 |
79-70 |
17 |
19 |
253-252 |
208-207 |
47-46 |
39-38 |
43-42 |
38-37 |
|
25 |
119-110 |
69-60 |
16 |
18 |
251-250 |
206-205 |
45-44 |
37-36 |
41-40 |
36-35 |
|
20 |
109-100 |
59-50 |
15 |
17 |
249-248 |
204-203 |
43-42 |
35-34 |
39-38 |
34-33 |
|
15 |
99-90 |
49-40 |
14-13 |
16-15 |
247-246 |
202-201 |
41-40 |
33-32 |
37-36 |
32-31 |
|
10 |
89-80 |
39-30 |
12-11 |
14-13 |
245-244 |
200-199 |
39-38 |
31-30 |
35-34 |
30-29 |
|
5 |
79이하 |
29이하 |
10이하 |
12이하 |
243이하 |
198이하 |
37이하 |
29이하 |
33이하 |
28이하 | |
