체육교육과
가) 실기종목 및 배점
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실 기 종 목 |
배 점 |
준비물 및 유의사항 | |||
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10m 왕복달리기(10m×4회) |
50점 |
200점 |
◆ 운동복 및 운동화 착용 (학원 등 단체운동복 착용시 실기고사장 입장 불가) | ||
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써전트 점프(Sargent Jump-핸드터치) |
50점 | ||||
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팔굽혀펴기 |
남 |
평행봉 버티어 팔굽혀펴기 |
50점 | ||
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여 |
엎드려 팔굽혀펴기 | ||||
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던지기 |
남 |
농구공 던지기 |
50점 | ||
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여 |
핸드볼공 던지기 | ||||
나) 평가방법 및 평가원칙
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실기종목 |
평가방법 및 평가원칙 |
장소 | ||
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10m 왕복달리기 (10m × 4회) |
① 10m 거리를 2회 왕복하며 각목(5×5×5)을 옮기는 시간으로 측정한다. ② 각목은 반경15cm의 반원에 놓아야 하며 각목이 반원 밖으로 나가면 1회에 한하여 다시 실시한다. ③ 지면에 손을 대거나 넘어질 경우에도 1회에 한하여 다시 실시한다. ④ 0.1초 단위로 측정한 기록으로 한다. ⑤ 이상이 없을 시에는 1회 실시함을 원칙으로 한다. |
체 육 관 | ||
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써전트 점프 (Sargent Jump-핸드터치) |
① 측정기 아래 벽으로부터 20cm 떨어진 곳에 어깨가 수평이 되도록 서서 2중 발구름 없이 수직으로 뛰어 측정판에 손바닥을 댄다. ② 이때 측정판에 묻은 손자국 중 가장 높은 부분에 해당하는 수치를 측정한다. ③ 2회 실시하여 좋은 기록으로 한다. ④ 소수점 이하는 무시한다. (단위: cm) |
체 조 장 | ||
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팔 굽 혀 펴 기 |
남 |
평행봉 버티어 팔굽혀펴기 |
① 평행봉 위에서 양팔을 펴서 신체를 지지하다가 팔꿈치 관절을 굽혀 편 횟수를 측정하되, 직각 이하로 굽혀 펼 때 1회로 측정한다. ② 4초 이상 정지하면 종료된 것으로 간주한다. ③ 1회 실시함을 원칙으로 한다. |
체 조 장 |
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여 |
엎드려 팔굽혀펴기 |
① 지지대에 발목을 걸고, 팔꿈치 관절이 직각 이하가 되게 굽혔다 편 횟수를 측정하되, 팔꿈치가 직각 이하로 굽혀 펼 때 1회로 측정한다. ② 4초 이상 정지하면 종료된 것으로 간주한다. ③ 1회 실시함을 원칙으로 한다. |
체 조 장 | |
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던 지 기 |
남 |
농구공 던지기 |
① 두발이 동시에 지면에 닿아있는 제자리 자세로 머리 위에서 공을 두 손으로 잡고 던진다. ② 공은 투척각도 30도의 구역 안에 낙하하여야 하며 선에 닿는 것은 유효처리 한다. ③ 던진 공이 유효 구역에 떨어지기 전에 기준선을 밟거나 넘어가면 무효시기로 간주한다. ④ 2회 실시하여 좋은 기록으로 한다. ⑤ 기록의 급간은 1m씩으로 한다. |
체 육 관 |
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여 |
핸드볼공 던지기 |
① 한발이 고정된 상태에서 공을 던지며 공은 투척각도 30도의 구역 안에 낙하하여야 하며 선에 닿는 것은 유효로 한다. ② 던진 공이 유효 구역에 떨어지기 전에 기준선을 밟거나 넘어가면 무효시기로 간주한다. ③ 2회 실시하여 좋은 기록으로 한다. ④ 기록의 급간은 1m씩으로 한다. ⑤ 공을 손목으로 감아 던져서는 안되며 반드시 쇼울더패스 방법으로 던져야 한다. |
체 육 관 | |
다) 실기고사 평가 기준표
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종목 배점 |
팔굽혀펴기 |
써전트점프 (Sargent Jump-핸드터치) |
10m왕복달리기 (10m × 4회) |
던지기 | ||||
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평행봉 버티어 팔굽혀펴기 |
엎드려 팔굽혀펴기 |
농구공 던지기 |
핸드볼공 던지기 | |||||
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남 |
여 |
남 |
여 |
남 |
여 |
남 |
여 | |
|
50 |
↑32 |
↑27 |
↑83 |
↑62 |
↑9.0 |
↑10.0 |
↑25 |
↑27 |
|
48 |
31 |
26 |
81-82 |
60-61 |
9.1 |
10.1 |
24 |
26 |
|
46 |
30 |
25 |
79-80 |
58-59 |
9.2 |
10.2 |
23 |
25 |
|
44 |
29 |
24 |
77-78 |
56-57 |
9.3 |
10.3 |
22 |
24 |
|
42 |
28 |
23 |
75-76 |
54-55 |
9.4 |
10.4 |
21 |
23 |
|
40 |
27 |
22 |
73-74 |
52-53 |
9.5 |
10.5 |
20 |
22 |
|
38 |
26 |
21 |
71-72 |
50-51 |
9.6 |
10.6 |
19 |
21 |
|
36 |
25 |
20 |
69-70 |
48-49 |
9.7 |
10.7 |
18 |
20 |
|
34 |
24 |
19 |
67-68 |
46-47 |
9.8 |
10.8 |
17 |
19 |
|
32 |
23 |
18 |
65-66 |
44-45 |
9.9 |
10.9 |
16 |
18 |
|
30 |
22 |
17 |
63-64 |
42-43 |
10.0 |
11.0 |
15 |
17 |
|
28 |
21 |
16 |
61-62 |
40-41 |
10.1 |
11.1 |
14 |
16 |
|
26 |
20 |
15 |
59-60 |
38-39 |
10.2 |
11.2 |
13 |
15 |
|
24 |
19 |
14 |
57-58 |
36-37 |
10.3 |
11.3 |
12 |
14 |
|
22 |
18 |
13 |
55-56 |
34-35 |
10.4 |
11.4 |
11 |
13 |
|
20 |
17 |
12 |
53-54 |
32-33 |
10.5 |
11.5 |
10 |
12 |
|
18 |
16 |
11 |
51-52 |
30-31 |
10.6 |
11.6 |
9 |
11 |
|
16 |
15 |
10 |
49-50 |
28-29 |
10.7 |
11.7 |
8 |
10 |
|
14 |
14 |
9 |
47-48 |
26-27 |
10.8 |
11.8 |
7 |
9 |
|
12 |
13 |
8 |
45-46 |
24-25 |
10.9 |
11.9 |
6 |
8 |
|
10 |
12 |
7 |
43-44 |
22-23 |
11.0 |
12.0 |
5 |
7 |
|
8 |
11 |
6 |
41-42 |
20-21 |
11.1 |
12.1 |
4 |
6 |
|
6 |
10 |
5 |
39-40 |
18-19 |
11.2 |
12.2 |
3 |
5 |
|
4 |
9 |
4 |
37-38 |
16-17 |
11.3 |
12.3 |
2 |
4 |
|
2 |
8↓ |
3↓ |
36↓ |
15↓ |
11.4↓ |
12.4↓ |
1↓ |
3↓ |
|
0 |
결 시 자 | |||||||
※ ↑는 ‘이상’, ↓는 ‘이하’를 의미 함.
※ 실기고사 진행 일정 및 고사장은 인원수에 따라 변경될 수 있음.
※ 실기고사 기간 중에 수험생의 편의를 위하여 학생생활관(기숙사)을 개방하오니 이용 희망자는
☎043-299-8883로 신청하시기 바랍니다.