[배점기록표]대구대 (체육 . 레저학과군)

[경희짱…─━☆..]

 

체육레저학과군    

  실기종목 및 배점

실기종목	배점	측정단위	구분	준비물	비고
‘Z’자 달리기	50	초	남․여 공통	-체육복 : 특정고교 및 학원의 로고가 없는 것 -운동화
제자리높이뛰기	50	㎝	남․여 공통
윗몸 앞으로 굽히기	50	㎝	남․여 공통
윗몸일으키기	50	회	남․여 공통

  ※ 실기고사성적은 전형유형별 실기고사 반영비율에 따라 환산적용 

   배점기준

구분	남자				여자
종목	'Z'자달리기	제자리 높이뛰기	윗몸앞으로 굽히기	윗몸 일으키기	'Z'자달리기	제자리 높이뛰기	윗몸앞으로 굽히기	윗몸 일으키기
기록      점수	초	㎝	㎝	회	초	㎝	㎝	회
50	14.9이하	78이상	29이상	55이상	16.8이하	55이상	30이상	60이상
48	15.0～15.2	76～77	28	54	16.9～17.1	53～54	29	59
46	15.3～15.5	74～75	27	53	17.2～17.4	51～52	28	58
44	15.6～15.8	72～73	26	52	17.5～17.7	49～50	27	57
42	15.9～16.1	70～71	25	51	17.8～18.0	47～48	26	56
40	16.2～16.4	68～69	24	50	18.1～18.3	45～46	25	55
38	16.5～16.7	66～67	23	49	18.4～18.6	43～44	24	54
36	16.8～17.0	64～65	22	48	18.7～18.9	41～42	23	53
34	17.1～17.3	62～63	21	47	19.0～19.2	39～40	22	52
32	17.4～17.6	60～61	20	46	19.3～19.5	37～38	21	51
30	17.7～17.9	58～59	19	45	19.6～19.8	35～36	20	50
28	18.0～18.2	56～57	18	44	19.9～20.1	33～34	19	49
26	18.3～18.5	54～55	17	43	20.2～20.4	31～32	18	48
24	18.6～18.8	52～53	16	42	20.5～20.7	29～30	17	47
22	18.9～19.1	50～51	15	41	20.8～21.0	28	16	46
20	19.2～19.4	48～49	14	40	21.1～21.3	27	15	45
18	19.5～19.7	46～47	13	39	21.4～21.6	26	14	44
16	19.8～20.0	44～45	12	38	21.7～21.9	25	13	43
14	20.1～20.3	42～43	11	34～37	22.0～22.2	24	12	39～42
12	20.4～20.6	40～41	10	29～33	22.3～22.5	23	11	34～38
10	20.7이상	39이하	9이하	28이하	22.6이상	22이하	10이하	33이하

   실시요령

‘Z’자 달리기

∘준비구령으로 출발선 밖에서 standing start 자세를 취하고 서서 ∘출발신호에 따라 3개의 기둥을 차례로 바깥쪽으로 돌아서 출발선에 되돌아 오는데   걸리는 시간을 0.1초 단위로 계측 ∘고의로 시설물을 차거나 넘어뜨릴 경우 실격 처리하며 ‘0’점 처리 ∘1회 실시를 원칙으로 하되, 측정위원이 고의가 아닌 과실로 시설물을 넘어뜨렸다고    판정할 경우에 한하여 1회의 재시험 기회를 부여 ∘기둥과 기둥사이의 거리는 10m 임.

제자리 높이뛰기

∘선 자세에서 발을 벽에 대고 다른 쪽 발은 20cm 떨어진 선에 외접하고 서서 사용하는 쪽    팔꿈치를 굽히지 않고 귀에 밀착시켜 똑바로 들어 올려서 손끝으로 측정계기에 표시하며,     이때 몸의 한쪽을 벽에 밀착시키며 손가락을 붙여서 곧게 펴야 함. ∘준비동작은 측정계기의 수직하 바닥에 그어진 평행선 벽에서 20cm 떨어진 곳에 안쪽 발     이 평행선의 밖에 외접하도록 서야 함. ∘실시 신호에 따라 무릎과 두 팔을 흔들어서 가능한 한 높이 뛰어올라 최고의 정점에서 계    기에 손끝으로 표시 ∘선 자세에서의 표시와 뛰어올라 찍은 표시의 수직거리 간을  cm단위로 2회 측정하여 좋은    기록을 인정 ∘2중 발구름을 해서는 안됨. ∘서서 찍는 표시를 될 수 있는 한 낮게 하기 위해서 몸을 비틀거나 꼬면서 팔을 낮추려는     행위는 아니되며, 측정위원의 지시사항을 위반할 경우 실격 처리하며 ‘0’점 처리

윗몸 앞으로 굽히기

∘양발바닥이 측정기구의 수직면에 완전히 닿도록 무릎을 펴고 서서, 양발 사이의 거리    는 5cm가 넘지 않도록 함. ∘양손을 쭉 펴서 측정기 위에 대고 준비자세를 취한 후 지시에 따라 상체를 천천히 굽    히면서 양손 중지가 동시에 측정기에 닿도록 하여 서서히 밀어내어 2초 이상 머문 상    태에서 측정 ∘밀어낸 측정기의 눈금을 cm단위로 2회 측정하여 좋은 기록을 인정       ∘측정시 무릎을 굽히거나 허리의 반동을 이용하거나 한 손만을 이용하면 실격 처리하     며 ‘0’점 처리

윗몸 일으키기

∘반듯하게 누워 머리 뒤로 손깍지를 낀 자세를 취함. ∘양발을 모은 다음 다리를 곧게 펴고(여자를 무릎을 직각으로 굽혀 세우고) 누운 자세   에서 보조자가 양손으로 발목을 고정 ∘‘시작’ 신호와 함께 윗몸을 일으켜 팔꿈치가 대퇴부에 닿도록 하고, 몸이 누울 때에는   머리 뒤의 손등이 매트에 닿고 이를 연결동작으로 하면 1회로 인정 ∘이를 1분간 반복 실시한 횟수로 기록 ※ 주의사항 : 머리에서 손을 떼거나, 몸을 비틀거나, 팔꿈치가 무릎에 닿지 않고 머리   뒤의 손등이 매트에 닿지 않으면 1회로 간주하지 아니함.