[์์ธ]11์ Mรกximo Tango Essential๐บ๐ (์ง์&๋ฒ๋ฒ)
์์ฑ์๋ฒ๋ฒ(94/103๐)์์ฑ์๊ฐ24.10.29์กฐํ์170 ๋ชฉ๋ก ๋๊ธ 0ย
์ต๊ณ ์ ํฑ๊ณ Maximo Tango!
๋ค์ํ ํ ํฌ๋๊ณผ ๋ํ ์ค๋น์ ํ์ํ ์์๋ฅผ ์ฌ๋ฏธ์๊ฒ ํ์ด๊ฐ๋ด ์๋ค!!
๋ง์ ๊ด์ฌ๊ณผ ์ ์ฒญ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์๊ฐ ๋ถํ ๋๋ฆฝ๋๋ค!!
์์ธํ ๋ด์ฉ์ ์ ์ฒญ์๋ฅผ ์ฐธ๊ณ ํด์ฃผ์ธ์.
์ ์ฒญ์ ๋งํฌ >>>ย https://forms.gle/FGA6QTF1fWZg576f6
๐ ๊ฐ์ต ์ผ์ : ๋งค์ฃผ ๋ชฉ์์ผ 8์-11์ 4์ฃผ
11์) 10/31 11/7, 21, 28
12์) 5, 12, 19, 26
๐ฉ ๊ฐ์ต ์ฅ์ :
ํ๋ ์ด์ค์ค์
(์์ธ ๋งํฌ๊ตฌ ์๋์ปต๋ถ๋ก6๊ธธ 42 ์งํ1์ธต)
๐ ๊ฐ์ต ๋ด์ฉ
1) Class 1 (pm8-9) . ํ
ํฌ๋ ์์
- ๋ชจ์ง์ธ์ ๋ก/๋ผ ๊ฐ 10๋ช
( ๊ฐ๋ณ(์๋ก) ์ ์ฒญ์ ๊ฒฝ๋ ฅ 2๋
์ด์ ๊ถ์ฅ )
- ๊ฑท๊ธฐ, ์ปค๋ฅ์
, ํ
์
, ์ค์ฌ์ถ, ํ๋ฆฌ๋ ๊ทธ, CBM, ๋์์์์ด์
์ ๊ธฐ์ด ํ
ํฌ๋ ํธ๋ ์ด๋๊ณผ ๊ธฐ์ด๋์์ ๋ด์ฌํ ํ๊ธฐ์ํ ์ํ์ค ์์
- ์ปค๋ฆฌํ๋ผ ์๊ฐ์ ๋ณ๋ ์ ๊ณต ( ์์ ๊ธฐ์ด ํ
ํฌ๋ )
2) Class 2 (pm9:30-11) . ๋ํ ์ฝ์นญ
- ๋ชจ์ง์ธ์ ์ปคํ 10
- ๋ํ์ ๊ธฐ๋ณธ ์์์ ์ค๋น ์ฌํญ, Slow, Medium, Fast Tempo์ ๋ํ ์ดํด์ ์ด์ฉ