아침인사

[권택중]

Good morning!!!

참, 좋은 휴일 아침입니다

휴일맞이하여 가족들과 가까운 공원이라도 

산책하시며 즐겁고 행복한 휴일되세요

오늘의 건강정보

*식사후 30분 지킬사항

1) 30분후에 설거지 할것

2) 30분동안 바로 앉아 있을것

3) 30분후에 약 먹을것

4) 식후 20분후 온수 한컵 마실것

5) 식후 30분후 25~30분 천천히 걷기