하루에 왈츠 트레이닝..30분 넘기지 않는게 좋다.
아니 가급적 20분 정도 해주면 좋다. (나이 60 다되신분들한해서)
어제..발끝 세우고 마치 한마리 우아한 발레리나처럼 가볍게 날라다니며
오전에 20분 트레이닝하고..(박스연습및 에프코스까지 한바퀴 순환하는데 스스로 감탄함)
집에서 쉬다가..
오후에..다시 한바퀴 돌앗더니.. (이거 하지 말앗어야햇음)
갑자기 몸이 천근 만근이 됨을 느꼇다.
그러니깐 내가 2-30대도 아니고.. 트레이닝도 적당히 해야지..그시간이 넘어가니..무리가 되더라.
그런데 오늘..
몸이 천근 만근이다. 특히 장딴지가 말이지.
그래서 오전 트레이닝을 쉬엇다.
아무튼간에..
트레이닝도 적당히 해야지..무리하면 안된다는걸 다시한번 뼈져리게 느낀다.
(만약 젊엇다면 바로 회복되고 다음날 더욱 강해졋을거임.)
오늘은..
조금 쉬어가야겟다.
이론은 이미 다 된거 같지만 그래도 디테일 면에서 조금 더 공부해야된다.
이 사람이 한번 보고...알면 얼마나 좋을까..그러나..
같은 교육을 여러번 봐야..그제서야 내것이 되는것 같다.
내보기에 ..
한번 영상강의 보고 따라하고 기억하면..그사람은 천재다.
3번 보고..이해하고 따라하고 기억하여 자기것이 되면 그사람은 똑똑한 사람이다.
영상 5번 보고..자기것이 되면 그사람은..보통사람이다.
10번 보고도 못하면 그사람은 약간 모자른 사람이다.
20번 보고도 못하면..그사람은 둔재라고 본다.
아무튼간에..
레슨도 적당히 받는게 즉..자기가 소화할수 있을만큼만 받는게 현명하다는..
