🔊🔊🔊참외의 효능🔊🔊🔊🔊🔊

[강북의전설(춤은꽝)]

######참외의진실#########

1.황달을 치료한다
2.독성을 해독해 간 기능을 돕고 간을 튼튼하게 한다.
3.간이 나빠 생기는 황달을 치료하는 데도 효과적이다.

4.식중독을 예방한다
5.몸속의 유해균을 없애는 기능이 있어 식중독이 자주 발생하는 여름철 건강관리에 특히 좋다.
6.탈수 증상을 치료한다
7.충분한 수분을 공급하고 당분 흡수가 빨라 탈수 증상을 치료해준다.
8,이뇨 작용을 도와 부기를 없앤다
9,수분이 풍부하고 칼륨도 많아 신장 기능을 돕는다. 소변이 원활히 나오게 함으로써 몸속의 수분과노폐물을 적절히 배출해 부기를 제거한다
​10,임산부가
임신했을 때 꼭 필요한 영양소 중 하나가 엽산인데요. 참외는 과일 중 엽산 함량이 가장 높아 태아의 성장을 돕고 사산 및 조산, 저체중아 출산 등을 방지해준다고 합니다. 단, 임산부가 참외를 너무 많이 섭취하면 찬 성질 때문에 설사를 할 수 있으므로 적당량 섭취하는 것이 중요
11,콜레스테롤
혈중 콜레스테롤 수치가 높아지면 동맥경화나 고지혈증 등 각종 성인병이 생길 확률도 높아지므로 평소 잘 관리해주는게 중요한데요. 참외에 들어있는 식이섬유의 일종인 '펙틴' 은 콜레스테롤을 효과적으로 배출해준다고 합니다. 또한 과다한 나트륨을 배출하고 혈압을 내려주는 가바(GABA) 역시 풍부하게 들어있으므로, 고혈압 환자들에게도 좋은 참외 효능이 있습니다.
12, 피부미용
참외 먹을 때 씨와 속 부분을 버리는 분들 계시지요? 피부미용을 생각한다면 모두 드시는게 좋습니다. 참외씨에는 피부에 좋은 각종 지방산이 풍부하며, 씨 주위의 속 부분에는 피부노화를 방지하는 비타민 E가 풍부하게 들어있거든요. 또한 다량 들어있는 비타민 C는 콜라겐 합성을 도와 미나 주근깨
​제거에도 도움을 주는 참외 효능이 있답니다.
남자에게 정력 여자에겐 피부에
좋습니다

[솔미2]

참외 열심히 먹어야겠어요
예전에는 여름 과일 인데 요즘은 사계절 가격도 저렴하고 맛도 좋으니 감사합니다

[강북의전설(춤은꽝)]

씨도 꼭꼭 씹어 드세요^^

[쏘피아(서부🍒)]

참외씨는
변비에 특효입니다