사진으로 배우는 농구~세번째 시간입니다...저번 시간에서는 스핀에 대해서 다뤘었죠?
그럼 오늘은 3점슛에 대해 알아보도록 하겠습니다...
우선 기본적인 슛폼이나 스핀거는 법은 첫번째 시간과 두번째 시간에서 자세히 다뤘으니,
충분히 이제 슛폼에 대해서는 아시리라 생각합니다.
우선 3점슛을 쏠때는 슛을 쏘는 위치나 자세,스핀도 중요하지만, 팔힘이 어느정도 되어야 합니다...
제가 두번째 시간에 말씀드렸겠지만, 스핀이 덜걸리면 슛이 힘없고 멀리 안날아간다고 했었죠?
그렇다고 스핀만 많이 걸면 멀리에서도 잘들어가는게 아닙니다...즉 간단히 풀이하자면,
팔힘-슛의 거리와 스피드
스핀-슛의 거리와 정확도
입니다.
즉, 팔힘이 어느정도 되어야 슛이 멀리 날아갈수 있다는 거죠,(정확히 따지자면 멀리 날아가는 것도 그렇지만,3점에서도 자세가 흐트러지지 않고 쏠수 있습니다.)
팔힘이 강하면 멀리에서도 미들슛 자세로 슛을 쏠수 있을 뿐더러, 슛을 쏠때의 릴리즈도 짧아집니다...팔힘이 없으신 분들은 미들슛을 연습하시다가 팔힘좀 키우시고 3점을 연습하세요...무턱대고 3점부터 연습해버리면, 릴리즈가 너무 느려져서 미들슛을 쏠때도 블락킹을 많이 당하는 수가 있습니다...
자 그럼 어느정도 팔힘이 되는분들....3점과 미들슛을 쏠때 차이가 큰것처럼 느끼는 분들이 많을 것 입니다...
예를 들자면, 3점라인 바로앞에서는 미들슛이 잘 들어가는데, 3점라인 뒤에서 3점을 쏘려고하면 슛폼이 흐트러지고, 에어볼이 나는 분들...
위와 같은 문제는 정신력의 문제입니다...자신감을 가지셔야 합니다. 3점라인이 있어도 미들슛을 쏠때와 같은 슛폼을 유지해야 합니다.
대부분 3점을 처음 접하는 분들은 3점 라인을 의식해서 터무니 없는 슛폼으로 던지는 분들이 많죠...두손으로 던지는 경우도 많아지고요, 일단 자신감은 개인적인 문제이기 때문에 제가 따로 설명해드릴수 없기에 그냥 넘어갑니다...
자,그럼 자신감도 있으시고 미들과 똑같이 던지는데 안들어가는 분들은...사진을 참고하세요...
코비 브라이언트의 3점슛 모습입니다...
제가 일부러 따로 잘라서 각기 올립니다...
우선 보아야 할곳은 공의 위치입니다...
코비는 다소 타점을 높게 잡고 3점을 쏘는데요...저렇게 까지 공을 높이 잡을 필요는 없습니다...실제로 KBL의 김승현선수나 기타 다른 선수들 모두 타점이 낮습니다... 이마 바로 앞에서 던지지요,
타점은 이마 앞에서 쏘면됩니다...이점이 미들과 다른점이죠, 그리고 점프를 확실히 해주셔야 합니다.
그리고 두번째는 발꿈치 입니다.
zezeshurr님의 말씀으로는 무게중심을 앞에 잡고 쏜다고 하시더군요.
물론 무게중심이 앞에 잡히게 되면 점프를 한 후에도 슛폼이 흔들리지 않고 안정감 있게 슛을 쏠수가 있습니다.
다만 미들 점퍼를 쏘실때에는 달리다가 멈추면서 쏘기때문에,
앞꿈치에 중심을 잡고 뒤로 뛰는 느낌으로 점프를 해주셔야 슛폼이 흔들리지 않습니다.
미들슛을 쏘시는 분들 중에 점프를 뛰긴 하지만 지면과 살짝 떨어질 정도로만 뛰는 분이 대부분 입니다, 하지만 나중에 점퍼를 할때도 그렇고 3점을 쏠때도 그렇습니다만, 점프를 확실히 뛰어주셔야 합니다. 이 점프력이 알게 모르게 에어볼이냐 골이냐를 많이 가르는 편입니다. 그럼 두번째 사진 입니다.
자, 이번에 볼곳은 오른쪽 손 입니다...
슛을 쏘고 난 후에 저렇게 슛폼을 유지하는 이유는 두가지 정도로 따질수 있는데요,
첫번째 이유는 슛을 쏘고 난 후에 그 쐈던 손의 감각을 잃지 않기 위해서 슛폼을 유지하는 겁니다.
두번째 이유는 멋으로.................................대표적인 경우로는 밀러타임이 있죠...
요약 하자면, 슛을 쏠때의 거리와 릴리즈를 위해선 팔힘이 필요하고, 슛의 정확도를 위해선 스핀과 공의 위치가 중요합니다...
오늘도 허접한 설명과 허접한 사진들로 대충 매꾸는 식이 되버렸네요 ;
그나마 도움이 되길 바라면서 적어봤습니다~ 그럼 모두 즐농하시고~
peace!!!
출처:baller's digest(NAVER 카페)