미소(微笑)는 인간이 표현할 수 있는 최고의 예술이다.

[쇠뭉치]

미소(微笑)는 인간이 표현할 수 있는 최고의 예술이다. 

우리가 미소를 짓게 되면 그것은 바로 나 자신의 호의를 전달하는 심부름 꾼이며, 

마치 구름 속을 뚫고 나오는 햇빛과도 같은 것이다.

평생을 건강하고 오래 살고 싶다면 하루 15번 이상 호탕하게 웃어보라.

도산(島山) 안 창 호(安昌浩) 선생님도 “왜 우리 사회는 이렇게 차오. 훈훈한 기운이 없소.

서로 사랑하는 마음으로 빙그레 웃는 세상을 만들어야 하겠소.”라며 아름답게 미소 지으면서 

살아가는 세상을 강조했다.

미소(웃음)의 반대는 스트레스이다. 스트레스를 극복하지 못하면 심한 경우 암에 걸린다.

한국인의 병명 중 가장 많은 것 중의 하나 인 암은 과연 치유가 불가능 한 것일까?
그것은 바로 마음을 맑고 밝게 가지면서 항상 웃으면서 살아가는 것이다.

스트레스는 일 자체에서 오는 것보다 인간관계에서 오는 것이 훨씬 더 많다. 

스트레스는 인생의 양념이란 말이 있듯이 적당한 스트레스는 즐기는 것도 필요하다.

신(神)은 인간의 죄는 용서할지라도 신경 계통은 용서하지 않는다는 말이 있다.

화를 내면 건강에 좋지 않다는 말이다. 

최근 중앙 병원 연구팀이 뇌졸중으로 입원한 환자들을 상대로 조사한 결과에 의하면, 

화를 내거나 짜증을 잘 내는 사람이 보통 사람보다 뇌졸중에 걸릴 가능성이 50% 정도 높은 것으로 나타났다. 

또 시간에 대한 강박관념을 가지고 공격적이면서 경쟁심이 많은 사람들도 여기에 해당하는 것으로 조사되었다.

인간의 감정과 행동은 함께 가는 것이다. 비록 내가 기분이 좋지 않더라도 즐거운 생각을 하면서 즐거운 노래와 

행동을 하다 보면, 스트레스도 조금씩 사라지게 되고 마음 또한 즐거워지게 된다.

우리는 행복하기 때문에 웃는 것이 아니라 웃기 때문에 행복해지는 것이다.

이제부터 스트레스를 없애려고 하는 것보다 스트레스를 잘 관리하고 조절하는 능력을 가져보는 것이 어떨까. 

스트레스는 바로 작은 일에도 감사하는 마음을 가질 때 극복할 수 있는 것이다. 다시 말해 스트레스는 없애는 것이  

아니라 관리하고 조절해 나 가는 것이다.

사람의 얼굴은 얼이 드나드는 굴이다. 얼은 정신, 사고, 사상, 이념, 생각을 나타내고, 굴은 보인다는 의미이다.

진실한 얼굴과 첫인상은 좋은 이미지를 보여준다. 밝게 미소를 지으면서 먼저 인사를 해보자. 

사랑의 텔레파시를 전해주자. 미소를 짓는 것은 “당신을 만나 뵙게 되어 반갑습니다.”라고 말하는 것 과 같다.

좋은 인간관계는 바로 상대방에게 미소를 보내면서 시작된다. 미소는 일생을 통해 돈 한 푼 들이지 않고 선행을 베풀 

수 있는 유일한 방법이며, 건강한 삶을 유지해 주기도 한다. 내가 짓는 아름다운 미소가 세상을  밝고 건강하게 만든다.

세상에서 가장 아름다운 꽃은 웃음 꽃이다. 미소는 꽃이 피는 것과 같다. 미소를 짓는 것은 바로 상대방을 존중하는 

것이다. 상대방을 존중해야 미소가 나온다. 남을 존중해 주라. 내가 살아가면서 남에게 웃으면서 인사하는 그 자체가 

감사하다. 우리 인생을 통해서도 가치 없이 보낸 날은 바로 미소 없이 보낸 날이다. 매일매일 인간이 표현할 수 있는 

최고의 아름다운 예술인 미소와 함께 하루를 시작해 보라.

기분이 상쾌해지면서 활력이 넘치게 되고 일의 성과 또한 오를 것이다.

<옮긴 글>


윤태화 님이여 : "https://www.youtube.com/embed/IjgS-DIHbu0"

[김종승]

화나고 우울한 일들은 세상에 언제나 넘쳐납니다.
그러나 우리는 우리의 표정을 선택함으로
우리의 감정을 얼마든지 바꿀 수 있습니다.
미소에는 3가지 중요한 메시지가 포함되어 있다고 합니다.
첫째 만나서 반갑습니다.
둘째 당신이 좋습니다.
셋째 우리는 한편입니다.
공부를 힘들어 하는 아이들도 이를 악물고 하지 말고
반 쯤 미소를 지으며 공부하는 순 간,
<공부야 반가워, 공부야 나는 네가 좋아, 공부야 우리는 한편이야>
라는 메시지가 전달되고,
이렇게 공부를 하다 보면, 찡그리거나 무표정하게 공부 할 때 보다
훨씬 더 공부가 잘 된 다는 연구 결과가 있습니다.
결국, 즐기면서 하는 사람이 더 좋은 성과를 내는 것입니다.
낙하산과 얼굴은 펴지지 않으면 죽습니다!
‘웃지 않으면, 가게 문도 열 지마라.’ 는 중국 속담도 있고
‘웃지 않는 사람을 마귀가 체포한다.’ 는 말도 있습니다.
‘쌩끗 웃는 미소는 세상에서 가장 큰 힘이 된다.’ 는 말도 있습니다.

[쇠뭉치]

"낙하산과 얼굴은 펴지 않으면 죽는다"는 말이 명언 같습니다.
얼굴은 항상 펴는 자만이 복이 따라 오겠지요. 어제 들은 어느 말처럼
"복이 우리를 따라 잡으려 달려 오는데 우리가 너무 빨리 달리며 외면하여 복을 차버리는지도 모르겠습니다."
서서히 같이 가야 하겠군요," 만나서 반갑다 하고, 그런 네가 좋다 하며, 우리는 한편이다"하면서 함께 가야겠습니다.