매스복싱(Method Boxing·힘이 실리지 않은 주먹을 교환하는 것. 스파링보다 강도가 약한 실전훈련)
메서드복싱, 일본식 발음으로는 메도우 복싱 이라 불린다.
제대로 타격을 가하지 않지만 복싱 룰과 규칙에 준하여 경기감각을 익히는 좋은 훈련 방법이다.
약속된 플레이를 하자는 약속복싱이라고도 불린다.
메스복싱을 제대로 하기 위해서는 서로에 대한 매너와 마음가짐이 우선 되어야 한다.
제대로 교육하는 체육관은 이 메스복싱을 많이 시킨다.
복싱 초보에서 벗어나는 방법은 메스복싱에 있다.
다른 운동에 비해 칼로리 소모가 강해 다이어트에도 큰 도움이 된다.
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2009. 12. 1
여성부 메스복싱 실시.
8개월 차 이슬 vs 2개월 차 수빈
생각보다 너무 좋은 실력에 깜짝 놀랐음.
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