현대액티브힐링명상센터
26년 1월 본관 주간 힐링 프로그램 안내
바쁘게 흘러가는 일상 속에서
우리는 종종 마음보다 먼저
몸이 긴장하고 있다는 사실을 잊고 지냅니다.
그리고 마음이 지쳤다는 걸 알아차렸을 때는
이미 충분히 애쓴 뒤인 경우가 많습니다.
고요해지라고 요구하지 않는 명상
현대액티브힐링명상센터의 힐링 프로그램은
억지로 고요해지거나
생각을 멈추라고 요구하지 않습니다.
움직임과 소리,
향과 차를 통해
몸이 먼저 풀리고,
그 흐름을 따라
마음이 자연스럽게 쉬어가도록 돕습니다.
Life & Zen의 명상은
몸·마음·감정층이 함께 참여하는
전체적 힐링을 기반으로 합니다.
몸이 열리면, 마음도 따라옵니다
몸이 움직이면
생각은 잠시 힘을 내려놓고,
소리는 긴장을 풀어내며,
향과 차는 감정의 결을
부드럽게 정리합니다.
이 흐름의 끝에서
우리는
가장 고요한 자리,
‘나의 중심’으로 돌아옵니다.
26년 1월, 본관 주간 프로그램
주중에는
요가와 오쇼 액티브 명상,
아로마 & 티 감정 릴리즈,
싱잉볼과 사운드 베이스 명상을 통해
몸과 마음을 매일 다른 방식으로 정돈합니다.
수요일에는
오쇼 액티브 명상 인텐시브를 통해
움직임과 호흡 속에서
감정을 안전하게 풀어내고
지금 이 순간에 깊이 머무는 시간을 가집니다.
누구나 자신의 리듬으로 쉬어갈 수 있도록
현대액티브힐링명상센터는
명상을 잘해야 하는 공간이 아닙니다.
누구나
자신의 속도와 리듬으로
자연스럽게 쉬어갈 수 있는 공간입니다.
삶이 다시 조금 가벼워지도록,
몸이 먼저 숨을 쉬고
마음이 그 뒤를 따라오도록.
26년 1월,
Life & Zen에서
당신의 일상에
쉼의 리듬을 더해보세요.
현대액티브힐링명상센터 | Life & Zen
본관 주간 힐링 프로그램
소규모 정원 · 예약제 운영
인스타그램 @lifeandzen
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