명상을 좋아하는 마음에서
이제는 더 깊이 이해하고,
삶 안에서 살아내고,
필요하다면 다른 이들과도 나눌 수 있는 자리로 나아가고 싶은 분들을 위한 과정이 열립니다.
이번 2026년 4월 과정은
OSHO 액티브 명상 심화과정과
OSHO 액티브 명상 안내자 트레이닝이 함께 구성된 프로그램입니다.
단순히 명상을 체험하는 것에 머무르지 않고,
각 명상의 핵심과 본질을 더 깊이 이해하고,
실제 안내의 감각까지 함께 익혀가는 시간입니다.
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OSHO 액티브 명상 심화과정이란
OSHO 액티브 명상을
단순히 체험하는 것을 넘어,
각 명상의 핵심과 본질을
더 깊이 이해해보는 과정입니다.
이미 알고 있는 명상은 더 깊게,
아직 경험하지 못한 명상은 새롭게 만나며,
명상이 삶 안에서 자연스럽게 이어지도록
이해와 경험의 폭을 넓혀갑니다.
명상은 단지 특별한 시간에만 하는 것이 아니라,
삶을 바라보는 방식과 나를 만나는 태도까지 조금씩 바꾸어 갑니다.
이번 심화과정은 바로 그 지점을 더 세심하게 다루는 시간입니다.
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OSHO 액티브 명상 안내자과정이란
OSHO 액티브 명상을 깊이 이해하는 것에서 나아가,
이제는 그것을 다른 이들과 어떻게 나눌 수 있는지 배우는 과정입니다.
각 명상의 핵심 포인트와
안내자로서의 태도,
진행의 흐름, 소통 방식,
실제적인 안내 감각까지 함께 익혀갑니다.
명상을 사랑하는 사람에서
명상을 안내할 수 있는 사람으로
한 걸음 더 나아가는 시간입니다.
센터, 모임, 클래스, 힐링 공간 안에서
직접 명상을 안내해보고 싶은 분들에게도
실질적인 도움이 될 수 있는 구성입니다.
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이런 분들께 추천합니다
• 명상을 더 깊이 이해하고 싶은 분
• 익숙한 명상을 새로운 깊이로 경험하고 싶은 분
• 명상을 일상 안에서 더 자연스럽게 살아가고 싶은 분
• OSHO 액티브 명상을 다른 이들과 나누고 싶은 분
• 센터, 모임, 클래스, 힐링 공간에서 직접 명상을 안내해보고 싶은 분
• 명상에 대한 깊이 있는 이해와 실제 진행 역량을 함께 갖추고 싶은 분
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프로그램 커리큘럼
이번 과정은 3일 동안 진행되며,
이해에서 경험으로,
경험에서 나눔으로 이어지는 흐름으로 구성되어 있습니다.
DAY 1 내면으로의 여정
이해에서 경험으로, 머리에서 가슴으로.
• 오리엔테이션 and 프로그램 소개
• OSHO 명상을 위한 기본 가이드 라인
• OSHO 명상의 우선순위 목록
• OSHO 명상과 음악
• 오쇼 쿤달리니 명상, 오쇼 다이나믹 명상 등 OSHO 액티브 명상
나를 관찰하는 눈이 열리고,
내면의 정적이 깨어나는 하루입니다.
DAY 2 감정의 해소와 에너지의 확장
억눌림을 흘려보내면, 자연스러운 고요가 찾아온다.
• 명상적 몸풀기 및 감각 열기
• 오쇼 차크라 명상, 오쇼 하트 명상 등 액티브 명상
• 명상의 과학과 순서
• 마음챙김과 명상
• 명상기법과 명상
• 잘못된 주시, 올바른 주시, 카타르시스 방법
마음의 짐이 떨어져나가고,
에너지가 부드럽게 흐르기 시작하는 과정입니다.
DAY 3 나눔과 안내자의 길 퍼실리테이터 트레이닝
내 경험을 타인과 나누는 새로운 단계.
• OSHO 명상 안내자의 안내기법
• 오쇼, 명상 안내는 이렇게 하라
• OSHO 황금빛 명상 등 짧은 명상법
• 퍼실리테이터의 역할과 가이드 원칙
• 보완 프로그램 명상, 축제, 창조성
• 공간 조성하기 및 추가자료
• 개인 실습 and 피드백
• 소감 나누기 and 자격증 수여식
안내자로서 필요한 실제 감각을 익히고,
명상을 공간 안에서 어떻게 살아 움직이게 할 것인지 배워가는 시간입니다.
※ 본 프로그램 각 프로그램 일정에 따라 변경 될 수 있습니다.
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2026년 4월 일정 안내
• 일정 : 2026년 4월 17일(금) - 19일(일) 오전 9시 - 5시
• 장소 : 올댓힐링 양평 자연명상원 살림
경기도 양평군 양동면 계정리 884-5
• 금액 및 혜택 : 135만원
숙식포함, 새벽명상 and 저녁명상으로 숙박 필수
전날 입실 or 뒷날 퇴실 가능 사전연락필수
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신청 및 문의
• 인스타 : @lifeandzen
• 전화 : 010-8565-7999 / 02-718-0778
• 계좌 : 하나은행 231-890778-07307 올댓힐링
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퍼실리테이터 소개
사난다 정효순
• 국제공인 한국 오쇼 명상센터장
• 현대액티브힐링명상센터 대표
국내 유일 OSHO International 센터 교육 이수자이며,
몸, 호흡, 감정, 의식을 통합하는 현대적 명상 and 힐링 프로그램을 안내합니다.
주요 이수 과정
• 인도 푸네 OSHO International 공식 교육
• OSHO 액티브 명상 and 명상 테라피 트레이닝
• A.U.M 사회적 명상 리더 과정 네덜란드
• 케랄라 아유르베다 요가
• 싱잉볼 and 공명상 Sound Healing 지도자 과정
주요 활동
• 삼성전자, 서울시, KBS 다큐
• 연세대 세브란스병원, 차병원, 한림대, 학교, 공공기관
• 의료진, 교사, 직장인, 해양치유 전문교육, 일반인을 위한 명상 and 힐링 프로그램 운영
• 16년 이상 현장 경력
주요 분야
• OSHO 액티브 명상
• 감정 정화 and 스트레스 회복 명상
• 싱잉볼 사운드 힐링
• 기업 and 기관 맞춤 힐링 프로그램 기획
저서
《삶의 성장, 액티브 명상 바로알기》
https://m.booking.naver.com/booking/12/bizes/645470/items/7270298?area=pll&entry=pll&isProgramBizItem=false&lang=ko&startDateTime=2026-02-24T00%3A00%3A00%2B09%3A00&tab=book&theme=place