의사 말 잘듣고 병원 자주 가는 사람치고
오래살고 건강한분 드물다.
(참고는 하되 의사가 책임지고 고치는건 없다)
모든것은 식생활 습관과 생활습관이 90%다.
음식이 약이고 독이다
● 1위
일찍자고 일찍 일어나라. 밤11시전의 1시간 잠은 12시 이후 3시간 잠과 같다.
● 2위
걷거나 춤을많이 추어라
30년 건강하게 더 산다. 하루 육천보이상 걸으면 3대 성인병도 예방된다.
● 3위
열정적으로 사랑하라.
(포옹을 자주하라)
● 4위
마늘과 양파 대파, 부추를 꾸준하게 먹어라.
부추 한줌과 야쿠르트 2병을 녹즙기에 갈아 아침마다 마시면 암도 예방한다.
다양한 견과류를 즐겨 먹어라.
● 5위
재밌게 잘 노는 것도 삶의 한 방편이다.
친구와 함께 해라.
즐거움이 배가 된다. 친구와 대화를 자주하는 사람은 오래산다.
● 6위 ❤️ 장수하려면 실천합시다
💙韓國自然治愈
醫學硏究所長
朴春植 敎授
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의사 말 잘듣고 병원 자주 가는 사람치고
오래살고 건강한분 드물다.
(참고는 하되 의사가 책임지고 고치는건 없다)
모든것은 식생활 습관과 생활습관이 90%다.
음식이 약이고 독이다
● 1위
일찍자고 일찍 일어나라. 밤11시전의 1시간 잠은 12시 이후 3시간 잠과 같다.
● 2위
걷거나 춤을많이 추어라
30년 건강하게 더 산다. 하루 육천보이상 걸으면 3대 성인병도 예방된다.
● 3위
열정적으로 사랑하라.
(포옹을 자주하라)
● 4위
마늘과 양파 대파, 부추를 꾸준하게 먹어라.
부추 한줌과 야쿠르트 2병을 녹즙기에 갈아 아침마다 마시면 암도 예방한다.
다양한 견과류를 즐겨 먹어라.
● 5위
재밌게 잘 노는 것도 삶의 한 방편이다.
친구와 함께 해라.
즐거움이 배가 된다. 친구와 대화를 자주하는 사람은 오래산다.