대변보고 나서 “뒤처리 이렇게” 하지 마세요 항문 건강에 가장 최악입니다.
출처: 뷰어스, 위크헬시
배변 후 너무 깨끗하게 닦으려는 습관이 오히려 문제를 만들 수 있다
배변 후 위생을 위해 휴지로 여러 번 강하게 문지르거나 비데 수압을 가장 강하게 사용하는 사람들이 적지 않다.
깨끗하게 관리하려는 목적이지만 항문 주변 피부는 생각보다 매우 민감한 부위다.
그래서 과도한 자극이 반복되면 피부 보호막이 손상되고 각종 불편 증상이 나타날 수 있다.
실제 항문 질환 전문의들은 지나친 마찰과 강한 수압 사용을 피하는 것이 중요하다고 설명한다.
휴지로 반복해서 문지르면 피부가 손상될 수 있다
항문 주변 피부는 다른 신체 부위보다 얇고 민감한 편이다.
배변 후 휴지로 여러 차례 강하게 문지르면 피부 표면에 미세한 상처가 생길 수 있다.
처음에는 단순한 따가움 정도로 시작하지만 반복되면 붉어짐과 통증, 가려움이 나타날 수 있다.
특히 설사를 자주 하거나 배변 횟수가 많은 사람은 이러한 자극이 더 쉽게 누적될 수 있다.
그래서 전문가들은 문지르기보다 가볍게 눌러 닦는 방법을 권장한다.
비데 수압을 너무 강하게 사용하는 것도 부담이 된다
비데는 위생 관리에 도움이 되는 제품이지만 수압을 지나치게 강하게 설정하는 것은 좋지 않다.
강한 물줄기가 반복적으로 항문 주변 피부를 자극하면 피부 장벽이 약해질 수 있다.
또한 점막이 민감해지면서 따가움이나 불편감이 생기는 경우도 있다.
특히 하루 여러 번 비데를 사용하면서
최고 수압을 사용하는 사람들은 피부 자극이 더 심해질 수 있어 주의가 필요하다.
이런 습관은 가려움증과 피부염의 원인이 될 수 있다
과도한 마찰과 강한 수압은 항문 가려움증의 원인이 될 수 있다.
또한 피부 보호막이 약해지면 외부 자극에 더욱 민감해져 피부염이나 습진이 발생할 가능성도 높아진다.
일부 사람들은 가려움 때문에 더 자주 닦거나 씻는 악순환에 빠지기도 한다.
결과적으로 피부 상태가 더 악화되면서 불편감이 커질 수 있다.
그래서 청결도 중요하지만 적절한 관리가 더 중요하다고 알려져 있다.
가장 좋은 방법은 부드럽고 적당하게 관리하는 것이다
배변 후에는 휴지로 강하게 문지르기보다 가볍게 눌러 닦아주는 것이 좋다.
비데를 사용할 경우에도 중간 정도의 수압으로 짧게 사용하는 것이 권장된다.
이후 물기가 남아 있다면 부드러운 휴지로 가볍게 제거하는 것이 도움이 된다.
특히 항문 주변 피부가 민감한 사람은 지나친 세정 습관보다 피부 자극을 줄이는 관리 방법이 중요하다.
실제 국내 사례
실제로 국내 한 건강 프로그램에서는 배변 후
항상 비데를 최고 수압으로 사용하던 50대 남성 A씨의 사례가 소개된 적이 있다.
A씨는 어느 날부터 항문 주변에 가려움과 따가움을 느끼기 시작했지만 대수롭지 않게 생각했다고 한다.
이후 병원을 찾은 결과 과도한 자극으로 인해 피부가 예민해진 상태라는 설명을 들었다.
A씨는 전문가의 조언에 따라 비데 수압을 낮추고 휴지 사용 습관도 바꿨다.
A씨는 인터뷰에서 “깨끗하게 씻을수록 좋은 줄 알았는데 오히려 자극이 문제였다는 걸 처음 알았다”고 말했다.
이후 관리 방법을 바꾸면서 불편 증상이 크게 줄어들었다고 전했다.