독립적인 인간
1. 아무도 나를 책임져 주지 않는다.
2. 다 친한척 해도 결국 끝까지 남는 사람은 손에 꼽힌다.
3. 회사는 너의 인생을 지키는데 아무 관심이 없다.
4. 이 또한 결국엔 지나간다. 너무 깊이 빠지지 말자.
5. 남 신경쓰며 보낸 인생처럼 비참한 건 없다.
6. 사람을 너무 쉽게 믿지 마라.
7. 가족과 건강을 소홀히 하지 마라.
8. 돈은 생각보다 훨씬 중요하다.
9. 행복은 멀리 있지 않다.
10. 어떤 순간에도 자신을 잃지 마라.
절제해야 할 것
1. 내 과거를 남들에게 말하지 마라.
2. 다른 사람에게 나의 치부를 쉽게 말하지 마라.
3. 돈에 대해 자랑하지 마라.
4. 나의 목표를 남들에게 절대로 말하지 마라.
5. 남들에게 내 가족의 비밀을 말하지 마라.
6. 남들에게 절대로 생색내지 마라.
7. 나의 치명적인 약점은 절대로 말하지 마라.
8. 나만의 철학을 남들에게 이야기하지 마라.
9. 친구의 비밀을 남에게 옮기지 마라.
10. 나의 재능을 남들에게 섣불리 말하지 마라.
왜냐하면 인간은 그리 선하지 않다. 말하면 손해 본다.
퀄리티 높은 삶
1. 성 삼위일체 하나님외에 누구에게도 전적으로 의존하지 마라.
2. 과정을 믿어라. 더 열심히 과정에 충실할 수록 결과는 좋아진다.
3. 운동으로 몸에 열을 낸 후 찬물로 샤워하는 습관을 들이라.
4. 일주일에 적어도 5~6회는 약간 숨이 찰 정도로 운동하라.
5. 항상 자기 속에 성령님께게 집중하고 귀를 기울여라.
6. 모든 것을 주께 하듯 하라. 다른 대안은 없다고 생각하고 전력을 다해 임하라.
7. 학자적인 배움의 태도를 지니고 감정을 통제하라.
8. 친구를 신중하게 선택하라. 더 나은 사람 곁에 있는 것이 가장 빠르게 성장하는 것이다.
9. 내면의 평온은 삶의 소소한 것을 감사할 때 다가온다.
10. 남을 통제하지 말고 주 안에서 자신을 통제하라.
건강에 대하여
1. 비싼 영양제 먹는 것보다 규칙적은 운동을 하라.
2. 커피보다 물을 더 자 주 마시라.
3. 회식을 핑계로 음주로 자신의 간을 망가트리지 마라.
4. 바쁘다고 식사를 10분만에 먹어 위를 혹사시키지 마라.
5. 제때 식사하지 않고 배고파 과식하지 말라.
6. 침대에 누워 폰보다가 매일 새벽 1시넘어 자지 말라.
7. 가슴이 조여오면 심장에 문제가 있다는 신호다.
8. 스트레스 받는다고 맵고 짜고 자극적인 것을 좋아하지 말라.
9. 혈압 당뇨는 주기적을 검사하라.
10. 자신의 몸은 아프면 신호를 보낸다. 간과하지 말자.
미래를 향한 준비
1. 매일 작지만 주식을 사 모은다. (자산은 버는 것이 아니라 굴리는 것이다)
2. 실력을 매일 조금씩 쌓는다. (어학, 수학, 과학, 생물학, 물리학, 철학, 신학...)
3. 말보다 결과를 만든다.
4. 기회가 왔을 때 잡을 수 있는 체력을 기른다.
5. 작지만 꾸준히 종자돈을 모은다.(나만의 비밀 통장을 만들고 매주 금요일 전에 조금이라도 불린다)
6. 실패 기록을 배움으로 남긴다.
7. 꾸준히 책을 읽고 공부한다.
8. 자기 분야의 흐름을 볼수 있는 안목을 기른다.
9. 태도가 전부다. 기분에 따라 태도가 좌지우지 되지 않게 한다.
10. 작은 성과를 계속 만든다.
turning point
1. 뭔가 실패했을 때 -> 기록하고 다시 고치고 개선하고 다시 시도한다.
2. 뭔가 불안함을 느낄 때 -> 한 번에 다할 수는 없다. On Hand, 즉, Here and Now, 지금 할 수 있는 일만 하라.
3. 인생이 지루할 때 -> 작은 도전을 하나 시작해서 승리를 맛본다.
4. 쉽게 지칠 때 -> 체력부터 다시 만들자. (계단을 오를 때 숨이 참을 느꼈다. 그래서 자전거를 탔다. 계속 탔다. 국토종주를 했다. 4대강 종주도 했다, 체력이 국력이다.)
5. 마음이 복잡해질 때 -> 뭘 고민하고 있는지 무엇이 혼란스러운지 종이와 펜을 가지고 글로 적어보라.
6. 집중이 안될 때 -> 환경부터 정돈하라. 방청소하고, 옷세탁하고, 설겆이 하고, 쓰레기 통비우고.. 환경이 정위치 되면 마음도 정위치 되어 집중에 도움이 된다.
7. 항상 궁핍함을 느끼고 돈이 새어 나가는 것 같을 때 -> 돈이 없다 불평하지 말고 하루 소비를 기록하라. 절약할 수 있는 부분이 의외로 많다.
8. 잠이 안올 때 -> 핸드폰부터 멀리 둬라.
9. 말 실수했을 때 -> 변명봐 사과부터 하라.
10. 인생이 흔들릴 때 -> 남의 기준이 아닌 나의 기준을 명확히 하고 따른다.
침묵(Silent) 해야 할 장소 : 7 places to stay silent at all costs
1. Be Silent if you don't know the full story.
2. Be Silent when you feel too emotional.
3. Be Silent when you are in heat of anger.
4. Be Silent if your words can offend a person.
5. Be Silent if your words can destroy a friendship.
7. Be Silent if you can't talk without yelling.
8. Be Silent when God is blessing you.
인생 잘풀리는 사람들의 비밀
1. 완벽한 기회가 아니어도 일단 움직인다. 잔잔한 호수에는 아무리 기다려도 물결이 생기지 않는다.
그러나 작은 돌맹이 하나만 던져도 고요하던 수면은 움직이기 시작한다. 인생도 그렇다. 보잘것없어 보이는 제안,
우연한 만남 하나가 인생의 방향을 바꾸기도 한다. 완벽한 기회란 없다. 그걸 기다리지 마라. 작아보여도 흐름이
생기는 곳에 몸을 던지는 공간관리를 하라.
2. 문제 없는 삶을 기대하지 않는다. 잔잔한 바다만 건너온 사람은 거센 파도 앞에서 쉽게 무너진다. 비바람을 만나야
키를 놓치지 않는 법을 알고, 험한 파도를 넘어야 균형을 잃지 않고 방향을 잃지 않는 힘이 생긴다.
3. 에너지가 새는 곳에 오래 머물지 않는다. 밑빠진 항아리에 아무리 물을 채워도 항아리는 채워지지 않는다.
관계도 그렇고 일도 그렇고 환경도 그렇다. 그런곳에선 조용히 물러나라. 그리고 나를 함부로 쓰지 않을 곳에
시간과 물질과 마음을 둔다. 문제 없는 삶이 아니라 문제를 만나도 다시 흐름을 만드는 삶, 그것이 인생 잘풀리는
사람들의 비밀이다.
빠르게 성장하는 습관
1. 기분을 더 좋게 하고 싶다면 운동하라.
2. 생각을 더 또렷하게 하고 싶다면 명상하라.
3. 세상을 더 깊이 이해하고 싶다면 독서하라.
4. 자신을 더 정확히 이해하고 싶다면 글을 써라.
5. 더 빨리 배우고 싶다면 배움의 과정을 즐겨라.
6. 더 크게 성장하고 싶다면 꾸준함을 길러라.
7. 타인을 사랑하고 싶다면 먼저 자신을 사랑하라.
노력하면 무조건 바뀌는 것 6가지, 이것은 타고나는 것이 아니라 무의식적으로 들은 습관이다. 이중 하나만 먼저 바꿔보라.
작은것 하나만 바꿔도 그것은 인생이 바뀌는 시작점이다.
1. 피부와 몸매 : 하루에 물 2리터를 마시고 일주일에 3번만 운동해 보라. 우리몸은 정직하다 바로 반응한다.
2. 안좋은 습관: 폭식, 핸드폰, 늦게 자는 습관 이것을 줄이는 것은 누구나 가능하다.
3. 게으름: 인간은 원래 게으르다. 그런데 적어 놓고 하나씩 실행하면 게으름도 이겨낼수 있다.
4. 말투 : 말 거칠게 하는 것도 다 습관이다. 자기 말투를 의식하면 고칠 수 있다. 말투가 바뀌면 인생도 바뀐다.
5. 오늘의 기분: 하루 살다보면 나쁜 일은 무조건 생긴다. 그걸 알아차리고 기분 좋아지는 행동을 하면 오늘의 기분이 좋아진다.
6. 생각: 일부러라도 긍정적으로 생각하고 미소를 지으면 얼굴이 바뀌고 사람이 바뀌고 결과가 바뀐다.
움직이면 살고 누우면 죽는다는 말이 있다. 움직이는 사람이 성공한다.
성공은 기다린다고 오지 않는다. 일단 움직여라. 집안에만 있지말고 나가라.
움직이면 기회란 길 위에 설 수 있다. 우리는 재능이 있으면 언젠가 발견될 거라고 믿는다.
하지만 잘하는 사람보다 보이는 사람이 먼저 기회를 얻는다. 아무리 노력해도 세상에 드러나지 않으면
기회는 당신을 찾을 수 없다. 스텐퍼드의 진로 심리학자 존 크러볼츠는 '계획된 우연 이론'에서 중요한 기회는
가만히 기다릴 때가 아니라 새로운 상황에 자신을 노출하고 행동하는 과정에서 만들어 진다고 말했다.
완벽한 상태가 아니더라도 드러내 보라. 부족해도 보내라.
그러면 기회가 당신을 아마추어에서 프로의 세계로 끌고 갈 것이다.