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답댓글 작성자 지여닝 작성자 본인 여부 작성자 작성시간26.06.16 안녕하세요
항암중에는 골고루 잘먹으려고 노력했어요 고기나 생선을 튀겨먹는건 덜 하려고 노력했고
그래도 스트레스받지않을만큼 즐기며 먹었어요.
항암주기가 미뤄지지않게 닭발우려서 매일먹었구요
하루에 한번이상 오전 햇볕 꼭 보고 조금씩이라도 산책했어요.
몸 따뜻하게해주려고 따뜻하게 찜질같은거 했구요.
치료종결후엔 일 쉬면서 매일 등산,쑥뜸,맨발걷기,반신욕 하려고 노력했어요.
영양제(비타민씨메가도스 오메가쓰리 커큐민 등) 관련 논문 찾아보고 좋다고해서 먹었구요ㅎㅎ
다시 일상을 찾겠다는 믿음으로 열심히 매일 매일 지냈네요. ^^
스트레스나 마음이 힘드시면 명상도 강추해요!
명상관련 도서(밀리의서재), 유튜브도 워낙 잘되어있으니 찾아보시면 좋을것같아요
작은 도움이 되었으면좋겠어요
건강하고 행복하세요!
