* 몸신 면역스프
1. 단호박 200g 양배추 100g 당근 100g 양파 100g 물 900ml
2. 네가지 재료의 양은 기호에 따라 바꿔도 돼요. 2인분 기준
3. 준비된 재료는 깍둑썰기해서 냄비에 담는다.
4. 물 900ml 재료가 담긴 냄비에 부어 준 후 약 30분간 끓여 준다.
5. 센불로 끓이다가 끓기 시작하면 중간불로 바꿔준다.
6. 재료가 다 익으면 국물까지 믹서에 옳겨 담고 갈아준다.
7. 약간의 간장과 식초를 곁들이면 흡수율이 올라간다고 합니다.
다음검색