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작성자 알타리(은퇴) 작성시간19.11.18 면역기능 저하에는 스트레스가 아주 큰 요인입니다. 가벼운 운동 같은 적당한 스트레스는 몸을 단련시키는 역할을 하지만 몸이 감당할 수준을 넘어서는 스트레스가 지속되면 면역세포의 기능이 급격하게 떨어집니다. 스트레스가 없는 인생이란 죽어야만 가능하겠지만.. 스트레스라는게 긍정적면과 부정적인면이 동시에 존재합니다. 스트레스를 받더라도 가급적 긍정적인 방향으로 받아가며 해소해나가야 몸도 좋은쪽으로 반응을합니다. 가장 않좋은 스트레스는 분노, 불안, 초조, 우울, 화내기, 걱정 등등 이겠지요.. 가장 좋은 스트레스 해소 방법은 웃는거고요. 억지로라도 웃어넘기는 습관을 가지다보면 순간의 분노는 금새사라져갑니다.