근력 키우기...(기)

[눈꽃 왕비]

나이가 들면 근력도
떨어지고 뇌도
서서히 늙어가지요
양손을 많이 사용하고
혼자 있는 시간을 줄이고
친구나 이웃들과 수다방도
자주 차려야하지요
부지런히 걷고 스트레칭도
열심히 하세요

3일전 분위기 좋은 시골 찻집에서
친구들과 즐건 시간 보냈어요

하소천길

녹음이 깊어지니
어디서 사진을 담아도
아름답고 풍성하네요

하얀초롱꽃

꽃기린꽃

제라늄꽃

수국꽃

분홍초롱꽃

패랭이꽃

금계국꽃

오늘은 종일 집에서
청소하고
티비 보고 화분들과
데이트 하고 있어요
집에 있으니 하루가 길게
느껴지네요
행복 주말 보내세요 .

[전월산]

눈꽃 왕비 꽃 박람회등 아기자기한
소나무등 다듬어진 안면도
마음에 힐링 되였으며
또 가고 싶어요 ㅎㅎ

[비누꾸미사랑]

걷는기구를 하나 집에다 사다놨어요
더우면 나가지못할거 같아서
아직은 그래도 시원하네요

[눈꽃 왕비]

집에서 운동하시려구요
단독에 사시니 가능하지요
열심히 하셔서 건강지키세요

[러브체인]

기분이 좋아져요
꽃을 보고 잇으면
이쁜꽃 많이 볼수 있어
좋습니다~~
행복한 오후시간 되세요~~

[눈꽃 왕비]

고마워요 러브체인님
꽃을 정말 좋아하시네요
꽃처럼 예쁜하루 되세요