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지금 여기에,있는 그대로,주제에 몰입하자.
무릇 과거와 미래는 존재하지 않는다. 다만 기억과 생각 속에 이미지화 되어 저장되어 있을 뿐이다.현재 또한 마찬가지이다.현재라는 한 덩어리가 있는듯 해도 현재라 말 할 수 있는 시간은 존재하지 않는다. 다만 영어의 '~ing'형태의 시간의 흐름이 있을 뿐이다.그러므로 나의 삶이라 표현 할 수 있는 시간과 공간은 지금,여기가 되는 것이다 또한 지금,여기에 내가 주인공이 되어 사는데 사물이나 형상 또는 상황을 있는 그대로 알아차림 해야 한다. 그렇지 않으면 자신의 생각- 편견 또는 선입관을 가지고 자신의 특정 가치관을 사물이나 상황에 저울질 하고 잣대질 하면서 욕망의 그물에 갇히고,원망에 서운함이 묻어나고,더 나아가 분노에 의한 미움과 증오가 뿌리를 내리고 싹을 틔우게 되어, 자신의 마음공간은 어느 새 스트레스라는 괴로움으로 채워지게 된다. 그러므로 항상 마음중에 깨어있는 마음으로 알아차림하고 살면서 우리의 여섯가지의 감각기관이 마음 밖 외부 대상을 접할때 단지 자신의 생각이 실제인양 착각하면, 대상을 있는 그대로 알아차림 하지 못하고 자신의 기억과 생각(정보)속에 자신만의 에너지 만큼의 무게감을 나타내게 되는 것이다. 또한 삶은 늘 주제가 있다. 밥을 먹을 때는 밥이 주제이고,공부를 할 때는 공부가 주제이고, 누군가 말을 할 때는 듣는것이 주제이고,놀 때는 노는 것이 주제이다. 우리 삶은 이렇듯 늘 주제와 접하게 되는데, 알아차림 하지 못하면 주제를 놓치고 수 많은 생각과 에너지를 작동하여 주제로부터 하나됨을 놓치고 만다. 해야 할 일을 온전히 하는것과,억지로 하는것은, 마음공간의 에너지가 무거울 수도, 가벼울 수도 있게 만든다.무거움을 스트레스(괴로움)라 말한다면,가벼움은 상쾌함이라 말 할 수 있을 것이다. 이제 마음 속에 담아보고 외쳐보자! 지금 여기에,있는 그대로,주제에 몰입하자... |