6월 5일 금요정훈 안내
🎈안양종합운동장
🎈7:45 PM
🎈훈련내용
- 인터벌훈련 트랙
- 800×400 4~8회/ 정확하게 뛰기
- 45분 도착하시면 조깅 15분
- 8시 동적스트레칭-질주4개-본훈련 - 회복조깅15분-정적스트레칭 마무리
1. Suzy 2.홍두깨 3.재드래곤 4.리치 5.깡여사 6.레모나 7.빅런 8.엘사 9.초아 10.슝슝 11.재키 12.비에이 13. 대마왕 14.맘부 15.샤데스 16. 7시30분
17.달밤 18. 마이콜 19. 나애리 20.뭉치 21.차차
다음검색