6월 17일 수요정훈 안내
🎈안양종합운동장
🎈7:45 PM
🎈훈련내용
- 인터벌훈련 3/12회
- 800×400 5~10회/페이스 확인 -15분조깅 -8시 동적스트레칭 -질주4 -본훈련 -15분조깅 -스트레칭 후 마감
1.레모나 2.빅런 3.화신 4.벤츠(조깅) 5.엘사(조깅) 6.리치 7.몽글 8.가젤
9.드림 10.루미 11.재드래곤 12.짹짹(일찍) 13.멋진하루 14. Suzy 15. 마풀런(조깅)16.제니퍼 17. 새우깡
18.비에이 19. 미래 20.7시30분 21.아퀴 22. 존웤 23.탁이송이 24. 토로로 25.써클 (늦참)
26.초아 27.튜울립 28.맘부 29.봉쌤 30.뭉치 31.홍두깨 32.엘라
33. 철현(늦참)34슝슝
35.써니 36. 한우리 (신입3회)
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