2016년6월12일 일달

[유희선]

오늘 제대로 훈련하라고 하늘님도 도와주신 듯 비도 그치고 그늘져서 달리기 좋았습니다

[황종서]

오늘 즐거운달리기 맛나는 수박 푸짐한 식사 환상입니다요

[신청재]

시원한 대공원 산책길이 운동하기에 아주 좋았습니다.
7월까지 장거리훈련,언덕훈련을 실시하여 기초 체력 을 끌어 올려 보도록 하겠습니다.
천천히 오래 달리는 훈련은 풀마라톤을 달려야하는 런너에게 중요한 훈련 방식입니다.
점차적으로 35~40km 까지 거리를 늘려가겠습니다.
이른 아침 멀리 인천까지 오셔서
일달훈련에 참여해주신 성의에 감사인사 드립니다.

[곽병희]

양정우사무장님 전진희님 꿀 수박 잘 먹었습니다
다음 일달에는 제가 수박준비하겠습니다
정모 수달 일달 많이 나오셔서 춘천대비
기초체력 다지시기 바랍니다

[정병양]

네~
달달한 수박 잘 먹었습니다
대공원 주변에도 조촐하고도 맛깔스러운 음식을 파는 밥집들이 많네요
추어탕에 따끈따끈한 밥이 환상적 이였습니다