7월첫주일달사진

[한해수]

오랫만의 우중주 너무좋았어요.명환씨 신혼생활 많이~~~행복하세요.점심식사 대접너무잘먹었어요.

[정진옥]

한해수부장님 비 맞으시며 사진 찍으시느라
수고하셨습니다.
명환군과 혜미양이 부부가 되어 회원님들께
신고식겸 답례 만찬이 감사하고 즐거웠습니다.
물당번하신 이태용부회장님과 가부장님 달고시원한 수박과 맛난간식 준비하시느라
수고하셨습니다.
우중주로 행복한 7월의 첫 주 였습니다.

[주명환]

세차게 내리는 비가 2017년 상반기의 묵은 때를 깨끗이 씻어주는거 같아 하반기 시작의 감회가 새로웠습니다 : ) 이제 느려진 두다리만 새로이 정비할 일만 남은거 같습니다 ! 강서 힘 !!

[이환천]

명환이.혜미씨 오늘 반가웠어요.
행복하세요.
점심 맛나게 잘 먹었습니다.
자주 보자구요.

[류증호]

일요일의 자유~? ! 저녁형 인간의 게으름에 늦게 참석하여
소식등은 전달이나 사진으로 많이 보게 되는것같습니다 ~
신혼부부 회원의 인사가 있었군요 .. 축하 합니다 ~
덮지않은 습한날씨 땀에는 이젠 자유로와 졌지만 편두통에 우중주가
자신없어져 휴일에는 달리는 두다리와 호흡에 맡기며 즐기는 주변정경 감상과 자유로운
영혼의 나르시스의 환상을 좇고자 하는 넘나들이 ~ 현실엔 벅찬 호흡이지만 동료회원
과 함께 달리며 스쳐지나감 만이라도 정감을 느끼는 편안함이 좋고 달린후의
가벼워진 몸이 주는 편안함에 새로운 한주의 활력을 받는것같습니다
봉사하신분께 감사드리며 활력있는 7월 되시길 ~

[신청재]

우중주의 참맛을 느끼며 달려본 일달이었습니다.
지난주보다 1랩을더해 4바퀴를 꾸준히 달려보았습니다.
1랩 31:00
2랩 30:00
3랩 28:30
4랩 28:30
식사제공,급수지원해주신 분들께 감사드립니다.