미세먼지는 가라
400×12~~14
역쉬 강서 맨 입니다.
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댓글
댓글 리스트-
작성자정진옥 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 18.01.18 인터벌 계획한 목표량보다 초과하신 우감사님 뒷풀이 식사지원 감사합니다..
참석ㅡ가두진 구본진 우종관 윤명숙 이상돈 전형일 정진옥 조정환외 1명 -
작성자전형일 작성시간 18.01.18 간만에 인터벌훈련 12set 가까스로 마쳤습니다. 노곤합니다~~ 담주에도 도전!! 화이팅~~
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작성자조정환 작성시간 18.01.18 처음 나온 친구와 같이 6키로를 1시간이나 뛰었네요..ㅎㅎ
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답댓글 작성자정진옥 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 18.01.18 시간될때 꾸준히 이끌어주세요
성격이 밝으셔서 잘 하실거같습니다.
축구하셨던 분이라 첫날 6키로뛰고
근육통은 없겠지요
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작성자신청재 작성시간 18.01.18 변함없는 수달 지킴이가 있어 든든합니다.
요즘 우감사의 열정이 빛나고 있어요, 서울마라톤대회에서 대작을 은근 기대하게하네요.
먼저,일달100회전에서 가능성을 보았으면 좋겠습니다.