운동하기너무좋은날씨 30k.35k.뛴임수미님.회장님.구본준훈련부장님 고생했씀니다.
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댓글
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작성자류증호 작성시간 19.09.22 모처럼 엉성하지만 공중부양 ~~
다음주 내내감사라 준비중 머리
뻐끈해 참석하여 서강대교 넘어 더가다턴하여 새로운 강가길로 달려보며 헬스도 전개하니 새로움이느껴진하루 ~~ 좋은시간 사진감사 ^^이미지 확대
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작성자류증호 작성시간 19.09.27 일달 공중부양 전개하며 서강 넘어 갔다오니 무리인지
무릎이 시큰하여 어제 감사지적사항 스트레스로 어제
가벼운 동네 죠킹 했다
한바퀴후 과속방지턱에서에서 신발이 걸리니 앞으로 넘어져 한바퀴 굴른후
동물적 감각으로 일어서니 팜꿉치가 가벼운 흔적나 다행이다
문제는 마라톤화가 달리면 당기는데 좋치만 반면에 앞에 걸릴때
굴곡에 의해 넘어지기 쉽다는것 조심해야 겠다
업무감사는 무사히 마무리후 새로운 한자 맞기를 희망하며
파이팅 ~~