훈련공지(6/19상암.6/22구암공원)

[정병양]

일달	수달
일 시 : 6월19일 일요일 (아침7시)	6월22일수요일(저녁8시 )
장 소 : 하늘.노을공원(출발지점집결)	구암공원
훈련내용 : 언덕주	지속주 8~12km
예상기온 : 19~28℃ 구름많음	예상기온 : 21~28℃ 흐리고비
물 당 번 : 정진옥님 도우미님
다음대회: 미 정(추천바랍니다)	대회장소 :

• 일반회원
• 준회원
• 정회원
• 특별회원

일달훈련장소(B코스)↓

수달 집결장소↓

※상암 이동이 불편하신분은 구암 집결후 또는 편리한 장소에서 합승 하시면 좋겠습니다

( 훈련장 이동및 주차 관련은 사무국에 확인 바랍니다)

※환절기에 감기 조심 하시고 자외선 차단도 잘 하세요 (운동전후 체온유지 하세요)

※수달과 일달 훈련시 훈련공지 내용과 다른 훈련을 할수 있습니다

                                 - 훈   련   부 -

• 일반회원
• 준회원
• 정회원
• 특별회원

[정진옥]

김해의 숲길은 잘 뛰고 오셨나요?
7월3일 행사에 오실거죠
하유미님이랑 같이 오시길바랍니다.

[신청재]

풀마라톤대비 시작 단계로
저강도 언덕훈련 ,장거리훈련을 실시합니다.
힘든훈련도 같이 하면 할수 있습니다.
일달에서 뵙겠습니다.

[전형일]

벌써 춘마대비 훈련 시작인가요? 빨리 합류해야 할텐데 공사가 너무 다망하네요! ㅋ 7월 제주대회 끝나면 자주 나가도록 하겠습니다! 홧팅!!

[정진옥]

한가지도 힘든데 당연히 바쁘지요
그 와중에도 짬내서 소식전해주시니
반갑구먼요.
홧팅!

[류증호]

회원들의 활력있는 언덕훈련 모습 부럽네요 ~ 요즘 하향길은 무릎땜시 피하려해 ㅠㅠ
회복되면 다시도전을 하고푼데 ....
iron man 하면 마라톤은 당연히 포함되는것 아닌가 ? 당시만 해도 자전거 없어 못한다고 핑계대던것 인데 .ㅋㅋ
제주호텔 묵을시 앞에 자전거가 많고 나와 비슷한(?)근육질인 중장년들과
외국인들이 많아 물어보니 국내 권위대회라는 그대회 같네요
희망하는 좋은 결실 있기를 ~ 파이팅 !