훈련공지(7/31상암.8/3구암공원)

[정병양]

   

일달	수달
일      시 : 7월31일 일요일 (아침7시)	8월3일수요일(저녁8시 )
장      소 : 하늘.노을공원(출발지점집결)	구암공원
훈련내용 : LSD34km	지속주 8~12km
예상기온 : 25~32℃ 맑음	예상기온 : 24~31℃ 맑음
물 당 번 : 신청재님 정병순님
다음대회:  안산	대회장소 :

• 일반회원
• 준회원
• 정회원
• 특별회원

일달훈련장소↓

수달 집결장소↓

 

※상암 이동이 불편하신분은 구암 집결후 또는 편리한 장소에서 합승 하시면 좋겠습니다

( 훈련장 이동및 주차 관련은 사무국에 확인 바랍니다)

※기온이 높은 여름철은 무리한 과훈련을 자제하시기 바랍니다

※ 운동전후 체온유지 잘 하시고 자외선 차단도 잘 하세요

※수달과 일달 훈련시 훈련공지 내용과 다른 훈련을 할수 있습니다

※훈련후 식사는 남원추어탕 입니다

김은정 부회장님께서 오찬을 초대 하였으니 많은 참석 바랍니다

 

                                - 훈 련 부 -

[신청재]

이번주 34kmLSD는 매우 중요한 일정이네요,
그동안 꾸준히 훈련한 것에대한 지구력 테스트가 되겠습니다.
완주하면 거리에대한 부담은 줄고,다음훈련도 힘들이지 않고
임할수 있겠습니다.
천천히 달려 완주할수 있도록 최선을 다합시다.

[유희선]

LSD 30키로 이상... 7시출발은 하수에게 무리라 새벽 일찍 출발해야겠습니다

삭제된 댓글입니다.

[유희선]

알겠습니다~^^