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훈련공지

훈련공지(7/31상암.8/3구암공원)

작성자정병양|작성시간16.07.28|조회수150 목록 댓글 4

           


   

일달

수달

일      시 : 7월31 일요일 (아침7시)

8월3일수요일(저녁8시 )

장      소 : 하늘.노을공원(출발지점집결)

구암공원

훈련내용 : LSD34km

지속주 8~12km

예상기온 : 25~32℃ 맑음

예상기온 : 24~31℃ 맑음

물 당 번 : 신청재님 정병순

 

다음대회:  안산

대회장소 :

일달훈련장소


수달 집결장소


 

 

※상암 이동이 불편하신분은 구암 집결후 또는 편리한 장소에서 합승 하시면 좋겠습니다

( 훈련장 이동및 주차 관련은 사무국에 확인 바랍니다)

 

 

※기온이 높은 여름철은 무리한 과훈련을 자제하시기 바랍니다

 

운동전후 체온유지하시고 자외선 차단도 잘 하세요


                  

수달과 일달 훈련시 훈련공지 내용과 다른 훈련을 할수 있습니다



※훈련후 식사는 남원추어탕 입니다

김은정 부회장님께서 오찬을 초대 하였으니 많은 참석 바랍니다





 
                                - 훈 련 부 -


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댓글

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  • 작성자신청재 | 작성시간 16.07.28 이번주 34kmLSD는 매우 중요한 일정이네요,
    그동안 꾸준히 훈련한 것에대한 지구력 테스트가 되겠습니다.
    완주하면 거리에대한 부담은 줄고,다음훈련도 힘들이지 않고
    임할수 있겠습니다.
    천천히 달려 완주할수 있도록 최선을 다합시다.
  • 작성자유희선 | 작성시간 16.07.28 LSD 30키로 이상... 7시출발은 하수에게 무리라 새벽 일찍 출발해야겠습니다
  • 삭제된 댓글입니다.
  • 답댓글 작성자유희선 | 작성시간 16.07.30 알겠습니다~^^ '' 글에 포함된 스티커
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