(아침훈련공지)
장소 : 우장산 해병대 사무소 앞
시간 : 05시 40분(스트레칭), 06시부터 훈련시작
요일 : 매주 화, 수, 목 (단 토요일은 일달 미 참석자 대체 자율훈련)
화요일(7/25) 1.5 × 7 셋트
수요일(7/26) 운동장 30 랩
목요일(7/27) 언덕 800 x 5셋트
토요일(7/29) 일달 대체 훈련 1,500 × 13 셋트
참고하시고
공지 하겠지만 금주 일달부터 우장산에서 언덕훈련 실시합니다
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