아래와 같이 일달훈련 장소를 변경합니다(수달은 동일)
-아래-
1. 수달(변동 없음)
-장소 : 구암공원
-시간 : 19시 40분 집결
-훈련내용 : 훈련시 알림
2. 일달(7월 30일 부터 장소변경)
-장소 : 우장산 해병대사무소 앞
-시간 : 06시 00분(워밍업 및 스트레칭)
06시 30분 본 훈련 시작
-훈련내용 : 언덕훈련(상세 내용은 훈련시 알림)
3. 물봉사자
7/30 진상록 정유섭
8/6 곽병희 고대원
8/13 한수억 강정희
8/20 한해수 유희선
8/27 신청재 김홍열
가을 메이져 대회가 3개월 앞으로 다가와 각자의 맘속에 각오를 다지고 서서히 시동을 걸어야 할 시간입니다
날씨가 무덥고 습도가 높은 시기에 자칫 의욕이 앞서 서두르다 보면 과운동으로 피로가 쌓여 정신적 육체적으로 의욕이 떨어져 목표한 바를 다 망치기 쉽습니다
무리하지 않도록 적절한 휴식과 영양보충에 신중을 기하면서 한 단계씩 차근히 훈련에 임하시길 당부 드립니다
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