훈련내용 변경 공지 합니다(10월 15일 이후부터 다음 변경 공지시까지)
(수요일)
장소 : 구암공원(허준박물관 뒷편)
시간 : 오후 7시~ 오후8시 시작~ 오후 9시 30분
출발내용 :
스트레칭 : 오후 7시~7시30분 구암공원내
훈련장소 : 한강길 구암나들목~행주대교 방면 왕복
훈련내용 : 훈련계획에 따른 인터벌 훈련 또는 지속주
(일요일)
장소 : 상암 하늘공원, 노을공원 중간 자유로 진출입로 화장실 앞
시간 : 오전 07시
훈련장소 : 둘레길 5.8km 구간 또는 언덕
스트레칭 : 오전 07시~07시 30분
훈련내용 : 둘레길 5.8km구간 회전 또는 언덕주
강서육상연맹 힘!!!!
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