# 금주 (수달/일달) 계획 #
(수요일_3/13)
@ 장소 : 구암공원
@ 시간 : 오후 7시
@ 훈련 : 6~8km (조깅 + 대회페이스 + 조깅)
(일요일_3/17)
2019 서울국제마라톤 (제90회 동아마라톤)
@ 장소 : 광화문역 8번출구 아래 지하도
@ 시간 : 오전 6시40분 (물품보관 7시30분 마감)
훈련내용 및 장소는 변경될 수 있으며, 수달/일달 모임 전 재공지 드리겠습니다.
일년 가장 큰행사 중 하나인 동아마라톤의 주가 왔네요 !!
찬 겨울바람 맞으며 열심히 달리신 분들이 보상 받을 순간입니다 : )
남은 며칠간은 무리한 근력운동 및 속도주는 피하시고
가벼운 조깅 및 짧은 대회페이스주 그리고 스트레칭으로 훈련 마무리 하시기 바랍니다 !!
동아마라톤 행사 관련 자세한 사항은 사무국에서 올린 공지글 확인하세요 !
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