# 금주 (수달/일달) 계획 #
(수요일_5/1)
@ 장소 : 구암공원
@ 시간 : 오후 7시
@ 훈련 : 8~12km 가속주
(일요일_5/5)
@ 장소 : 구암공원
@ 시간 : 오전 7시
@ 훈련 : 16~20km 지속주
훈련내용 및 장소는 변경될 수 있으며, 수달/일달 모임 전 재공지 드리겠습니다.
별도 공지가 있기 전까지는 수달/일달 훈련장소는 구암공원 한강주로 유지하오니 참고하세요 !!
5월은 화창하고 좋은 날씨에 가정의 달이라 다들 많이 바쁘시겠지만 ~
본격 하계훈련이 들어가기 전 ! 이 시점에 !!
스피드훈련 및 근력운동으로 몸을 담금질 하신다면 ~ 가을에 큰 일 내시겠죠 ??
5월도 강서 힘 !!
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