# 금주 (수달/일달) 계획 #
(수요일_9/4)
@ 장소 : 구암공원
@ 시간 : 오후 7시30분
@ 훈련 : 한강주로 조깅 및 기록주 (5km 조깅 + 5km 기록주)
(일요일_9/8)
@ 장소 : 상암 하늘공원, 노을공원
@ 시간 : 오전 7시
@ 훈련 : 둘레길 (5.8km) 4~6회 지속주
[ 일달 물당번 // 고대원, 이성원 ]
훈련내용 및 장소는 변경될 수 있으며, 수달/일달 모임 전 재공지 드리겠습니다.
8월의 마지막과 9월의 첫 날을 거제와 사천 지방에서 보내며 ~ 다들 마음을 다잡으셨는지 모르겠네요 : )
JTBC 서울 마라톤이 10K 부문은 접수마감 되었습니다..
아직 접수 못하신 분들은 풀코스 부문으로 등록 서두르세요 !! 가격이 10K & 풀 둘 다 동일하니 고민하지 마세요 ~
금번 일달부터는 장거리 훈련을 위해 ~ 상암으로 이동합니다 !!
둘레길 4회전 이상을 목표로 하시고, 5~6회전 훈련하실 분들은 30분~1시간 일찍 나오셔서 먼저 뛰시다가 합류하시길 권고합니다 !
함께 뛰면 힘들지 않습니다 : ) 강서 화이팅 ~
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