# 금주 (수달/일달) 계획 #
(수요일_10/2)
@ 장소 : 구암공원
@ 시간 : 오후 7시30분
@ 훈련 : 10~14km 가속주 또는 인터벌
(일요일_10/6)
@ 장소 : 상암 하늘공원, 노을공원
@ 시간 : 오전 7시
@ 훈련 : 둘레길 (5.8km) 4~6회 지속주
[ 일달 물당번 // 임수미, 윤여봉 ]
훈련내용 및 장소는 변경될 수 있으며, 수달/일달 모임 전 재공지 드리겠습니다.
10월의 첫 수달과 일달입니다 !
그동안 갈고 닦은 몸을 마지막 담금질 할 시간이네요 ~
한달여 남은 마지막 목표까지 부상 방지에 힘쓰시고 컨디션 조절 잘하세요 : )
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