훈련공지 (1/8 수달 , 1/12 일달)

[주명환]

# 금주 (수달/일달) 계획 #

(수요일_1/8)
@ 장소 : 구암공원
@ 시간 : 오후 7시30분
@ 훈련 : 인터벌 (400m x 16세트)

(일요일_1/12)

@ 장소 : 구암공원
@ 시간 : 오전 8시
@ 훈련 : LSD (2시간30분 시간주)

[ 일달 물당번 // 주명환 ]

훈련내용 및 장소는 변경될 수 있으며, 수달/일달 모임 전 재공지 드리겠습니다.

이곳저곳 정말 독감이 기승입니다.. 개인 건강관리 잘하시고 ~

운동 전/후 체온관리에 신경써주세요 : )

동아마라톤이 오늘로써 73일 남았네요 !! 늦었다고 생각마시고 지금 당장 시작하세요 ~