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첫번째 ! 브로콜리 셀러리 주스.  이 주스를 만들기 위해선 브로콜리 3송이, 마늘 1쪽, 피망 1/2개, 당근 1개나 토마토 2개, 셀러리 2줄기를 준비해주세요. 그리고 브로콜리와 마늘을 당근이나 토마토와 함께 주서기에 넣고 갈은 후에 셀러리와 피망을 넣고 좀 더 갈아주면 끝 !! 두번째 ! 생강 당근 주스   이 주스는 저민 생강 1/4개, 당근 1개, 사과 1/2개만 있으면 되요. 그리고 준비한 재료를 주서기에 넣고 갈아주세요~ 세번째 ! 케일 사과 주스.   역시 이 주스도 이름에 있는 것들을 준비해주면 되요. 케일 잎 1장과 사과 2~3개를 주서기에 넣고 갈면 끝 !! 장식용 라임으로 장식을 하셔도 좋을 것 같네요 ^^ 네번째 ! 양상추 새싹 주스.   양상추 2장과 새싹 한 줌, 그리고 당근 1개를 준비해주시고, 주서기에 넣고 갈아주시면 양상추 새싹 주스 완성 !! 탈모 예방에 효과적인 영양소는 비타민 B, 비타민 C, 비타민 E가 있어요. 비타민 B는 녹색채소에 있는데요, 머리카락의 성장과 건강에 필수적인 영양소입니다. 그리고 혈액순황을 촉진하는 데 도움을 주고, 주로 동물성 식품에 존재하죠. 비타민 C는 케일, 파슬리, 브로콜리에 있는데요, 두피의 혈액순환 개선을 돕습니다. 비타민 E는 시금치, 아스파라거스에 있는데, 머리카락의 건강을 증진시켜주고 성장을 촉진시킵니다. |
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