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생활습관을 바꾸면 피부가 건강해진다
과일을 꾸준히 섭취하고 자외선 차단제를 바른다
몸속에 비타민이 부족하거나 장시간 자외선에 노출되면 모공이 넓어지기 쉽다. 외출할 때는 반드시 자외선 차단제를 바르고 평소에 비타민이 풍부하게 들어 있는 과일을 꾸준히 섭취하도록 한다.
잦은 사우나는 좋지 않다
뜨거운 사우나에 오랫동안 있거나 너무 자주 하면 피부가 건조해지면서 탄력을 잃게 되어 모공이 넓어지는 원인이 된다. 때문에 사우나는 일주일에 한번 정도만 하는 것이 좋고 마무리는 반드시 찬물로 한다.
충분한 수면과 휴식을 취한다
평소보다 피지 분비량이 많아지는 것은 과도한 스트레스와 수면 부족 때문이다. 일찍 잠자리에 들고 편안한 마음으로 휴식을 취하는 것도 피부 미인이 되는 지름길이다.
담배와 술은 금한다
술이 몸에 들어가 산화되면서 피부의 피지 분비가 왕성해진다. 또 담배 속의 니코틴은 몸속의 비타민을 파괴하고 각종 피부 트러블을 일으키므로 투명한 피부를 유지하기 위해서는 술과 담배는 삼가는 것이 좋다.
자극적인 음식은 피한다
커피나 맵고 짠 음식 등은 위산과다를 일으켜 몸의 밸런스를 깨지게 하는 원인이 된다. 이런 신체적인 변화는 피지 분비를 촉진시키는 원인이 되므로 자극적인 음식은 피하는 것이 좋다.
물을 많이 마시고 수분 에센스를 챙겨 바른다
날씨가 쌀쌀해지면 피부가 건조해지면서 피부탄력이 저하되어 모공이 두드러져보이게 된다. 때문에 지금부터라도 피부보습과 탄력을 위해 물을 충분히 마시고 수분 에센스 등을 발라준다.
집에 있는 재료로 간편하게~ 자연주의 모공 케어
알아두세요
잠깐! 모공 관련 용어 정리
포어(Pore)
‘모공’을 뜻하는 말로 대부분의 모공 수축 제품에 사용된다.
아스트린젠트(Astringent)
‘모공을 좁혀준다’는 의미를 담고 있는 말로 수렴화장수에 사용된다.
오일 컨트롤(Oil Control)
‘피지를 조절해준다’는 의미로 지성용 화장품에 많이 쓰인다.