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양배추-사과-당근 여드름 예방효과
한승섭의 웰빙 동의보감
여름방학은 바쁜 스케줄 때문에 차일피일 미뤄두었던 여드름을 치료할 좋은 기회다.
여름철에는 외부의 열기와 땀의 분비가 많아지기 때문에 여드름이 더욱 심해지는 시기이다. 방학 동안 집중적으로 관리하면 학기 중에는 간단한 홈케어 만으로도 깨끗한 피부를 유지할 수 있다.
여드름은 어느 한 가지 원인으로 발생하고 재발하는 게 아니며, 개인의 체질과도 관계가 깊다. 사람에 따라 피지가 많이 분비되는 체질, 피지가 잘 곪는 체질, 염증이 잘 안 아물고 색소침착이 잘되는 체질이 있는데 이를 한방으로 치료하면서, 피부 치료를 병행하면 좋은 치료 효과를 거둘 수 있다.
스트레스 또한 피부의 적이다. 스트레스를 받게 되면 기가 울체하고, 열이 발생하여, 그 열로 인해 피부 면역력이 감소하며 피지의 과도한 분비를 유발하고 붉음증을 오래 지속하게 만들어 상처회복을 느리게 만든다. 정신적인 스트레스가 피부의 면역체계에 민감하게 영향을 주지 않도록 하는 한방 치료가 필수다. 한방 치료는 체질이나 몸 상태에 따라 방법이 다른데, 체질에 맞는 한약복용을 기본으로 하면서 침, 뜸, 부항, 좌훈 등의 치료를 병행하게 된다.
여드름의 원인인 모낭 내 피지 분비를 조절하기 위한 레이저 치료로는 고주파 열로 피지선을 위축시켜 피지분비를 줄여주는 서마스타 시술이 효과적이다.
서마스타는 열에너지로 모낭속의 여드름균을 죽여 염증 발생에 중요한 원인이 되는 유리지방산의 생성을 근본적으로 차단, 여드름 치료에 좋은 효과를 보인다.
또 주 1~2회 생약을 이용한 스케일링으로 불필요한 각질층을 녹여내고 세균을 약화시키는 치료와 함께 비타민C를 이용해 여드름 자국을 완화시키는 치료를 번갈아 시행하면 좋다.
요즘처럼 땀이 많이 나는 계절에는 외출 후 약산성 클렌저를 이용해 반드시 이중세안을 해주고, 손으로 만지면 여드름이 더욱 악화돼 화농성으로 발전할 수 있으므로 주의를 해야 한다. 집에서는 양배추와 사과, 당근 등을 함께 갈아 마시는 것도 여드름 예방에 도움이 된다.