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모공이 커지지 않게 하려면 어떻게 해야 하나?
1) 여드름 관리에 신경쓴다.
여드름을 손으로 짜게 되면 흉터가 남고, 그로 인해 모공이 열리면서 커지게 된다. 모공 이 넓어지는 것을 막으려면 여드름을 깨끗한 면봉으로 투명한 진물이 나올 때까지 완전 히 짜낸 후 진정팩을 하면 모공이 넓어지는 것을 막을 수 있다.
2) 봄에서 여름 사이를 조심한다.
모공은 봄에서 여름 사이에 가장 넓어지는데 그것은 여름철 더운 날씨로 인해 모세 혈관 이 확장되어 땀과 피지 분비가 왕성해 지기 때문. 모공을 청결히 집중적으로 관리해 주 어야
한다.
3) 과다한 피지 분비 조심
갑자기 피지 분비가 많아지는 이유는 유전적이라기 보다는 호르몬의 이상 작용이나 심리 적인 원인, 위산 과다, 변비 등의 내적 원인과 비타민B2, B6가 결필되었을때와 같이 다 양한 원인이 있으므로 스스로 체크해서 조심한다.
4) 너무 잦은 사우나는 삼가
사우나 처럼 온도가 높은 곳에서 있으면 모공이 홛대되면서 피지가 많이 빠져 나온다. 그러면, 피부가 건조해지면서 탄성도 떨어져 모공이 늘어지게 된다.
따라서 너무 오랫 동안 사우나 안에 있지 않는 것이 좋으며 사우나 후에 찬물로 여러 번 세수를 해주어 피 부에 탄력, 생성을 촉진해 주어야 한다.
5) 스트레스, 수면 부족도 원인
스트레스는 피지 분비를 왕성하게 하는 주범이다. 밤에 늦게 자거나 수면 부족이 계속되 면 피지 분비가 촉진되면서 피부 타입도 지성으로 변하기 쉽다.
6) 술과 담배는 백해 무익
알코올이 몸에 들어가면 산화될 때 지방만 남게되어 콜레스테롤 수치가 높아진다. 이 때, 피부의 피지 분비가 왕성해지므로 모공이 넓어지게 된다.
7) 자극적인 음식이나 지방질이 많은 음식은 피한다.
좋은 음식 : 비타민 B2, 비타민 B6, 표고 버섯, 해조류, 시금치, 양배추 등
나쁜 음식 : 백미, 설탕, 과자, 버터, 마요네즈, 아이스크림,술,담배,커피,매운 음식