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◎ 자글자글 생긴 주름은 지압으로 탱탱하게
원인 :: 무리하게 살을 빼려고만 해 체지방이 아니라 근육이 빠졌을 때 나타나는 현상.
홈 케어법 :: 셋째, 넷째 손가락을 이용해 피붓결을 따라 리드미컬하게 움직이면서 피부를 누르듯이 마사지한다. 미지근한 물로 샤워를 한 후에 해주면 효과가 높다. 반드시 꾸준하게 해줄 것.
◎ 가슴이 줄고 처졌을 땐 경락 마사지
원인 :: 가슴은 지방으로 이루어져 있기 때문에 다이어트를 하면 크기가 줄 수 있다.
홈 케어법 :: 오른쪽, 왼쪽 유두를 연결한 일직선 중 정중앙의 움푹 들어간 곳을 눌러준다. 그리고 이곳에서 손가락 두마디쯤 내려간 지점을 엄지손가락으로 작은 원을 그리면서 지압하면 된다.
◎ 진해진 다크 서클엔 아이 제품과 스트레칭
원인 :: 예민한 눈가는 다이어트로 받은 스트레스로 인해 멜라닌 색소가 침착되면서 칙칙해진 것.
홈 케어법 :: 매일 아이 제품을 발라주는 건 기본, 여기에 잠들기 전이나 깬 후에 가벼운 스트레칭을 해준다. 혈액순환이 활발해지면서 다크 서클을 완화시켜준다. 녹차 티백을 올려놓는 것도 굿.
◎ 초췌한 얼굴과 두드러진 광대뼈엔 경락 마사지
원인 :: 다이어트를 하면 지방 분해 효소가 많이 분비되기 때문에 볼살이 쉽게 빠지는 것.
홈 케어법 :: 얼굴 전체에 스팀타월을 올려놓았다가 마사지를 한다. 이때 피부를 가볍게 두드려서 피부 마찰을 줄여야 효과가 크다. 마사지 크림을 바르고 하는 것도 좋은 방법.
◎ 울퉁불퉁한 보디라인은 리프트 제품으로
원인 :: 살이 빠지더라도 셀룰라이트는 보디에 그대로 남아 있는 경우가 많다.
홈 케어법 :: 울퉁불퉁한 셀룰라이트는 보디 리프트 제품을 꾸준하게 발라주는 게 효과적이다. 샤워를 하고 난 후에 허벅지나 뱃살, 종아리를 집중적으로 발라주고 보디로션으로 마무리한다.