● 마음의 청소
왜 마음의 청소를 해야 할까요?
마이너스 감정을 쌓아놓고 있으면 고민이 늘고 불행한 일이 일어날 가능성이 커지기 때문입니다.
감정에는 플러스 감정과 맞닿아 마이너스 감정이 있습니다.
마이너스 감정이란 마음을 어둡고 무겁게하는 감정을 가리킵니다.
플러스 감정이란 '행복하다.' '즐겁다.''두근거린다.'좋다. '맛있다.'같은 감정입니다.
희로애락의 '희'와.'낙.'으로 대표되는 밝은 기분입니다.
감정은 플러스든 마이너스돈느낄때 마다 마음속에 조금씩 쌓이는 성질을 갖고 있지요.
그리고 오래 쌓인 감정이 그에 맞는 정신 상태를 만들고 현실의 일을 만들어 냅니다.
마이너스 감정이 많이 쌓여 있으면 자신이 바라지 않는 슬픈 마이너스 사건이 일어나고 맙니다.
그런 마이너스 감정을 청소 해주는 것이 플러스감정입니다
그러므로 행복해지기 위해서는 플러스 감정을 늘리는 게 필요합니다,
그러나 무턱대고 플러스 감정을 늘려도 그다지 효과는 없습니다.
왜냐하면 마음속에 마이너스 감정이 차지하고 있는 비율이 너무 높으면 플러스 감정이
들어올 공간이 없기 때문입니다, 중요한 것은 마이너스 감정을 늘리지 않는 것입니다.
입지 않는 옷을 옷장에 가득 채워두면 새로운 옷이 들어갈 공간이 없는것과 마찬가지 입니다.
기분을 좋게 만들기 위해서는 우선 마음청소부터 시작하세요
마음속의 마이너스 감정이 줄면 본래의 행복한 자신을 되찾을 겁니다.
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