내가 살아가는 끝없는 삶의 가운데에서,
모든 것은 완벽하고 온전하며 완전하다.
나의 인생은 끊임없이 변한다.
인생의 매 순간이 새롭고 신선하고 중요하다.
나는 원하는 것을 이루기 위해 내가 말하는 대로 생각한다.
오늘은 새로운 날이다.
나도 새로운 나다.
나는 예전과 다르게 생각하고, 다르게 말하고, 다르게 행동한다.
사람들도 나를 예전과 다르게 대한다.
새로운 사고방식이 나에게 새로운 세상을 열어주었다.
새 씨앗을 심는 것은 기쁜 일이다.
이 씨앗이 나에게 새로운 경험을 가져다 줄 것을 알기에 기쁘다.
나의 세상에서는 모든 일이 순조롭다.
- Louise Hay 치유 中-
1) 자신의 문제 확인
2) 문제의 정도 평가(가장 심한 정도가 10이고 어떠한 문제도 없는 것이 0 이다.)
3) 가슴 압통점이나 손날 두드리기
à “비록 나는 ( )이 있지만, 나 자신을 온전히 받아들이고
깊이 사랑합니다.” 란 단어 3번 반복
è 가슴압통점 위치는 목 부분의 U자 모양으로 쑥 들어간 곳에서 아래로 7.5cm
내려가 양 옆으로 7.5Cm 부위
è 손등부위는 태권도에서 내려치는 부위
4) 연속 두드리기
-> 눈썹끝-> 눈옆-> 눈밑-> 코밑->턱->쇄골->팔아래(겨드랑이 10Cm 밑)
-> 엄지(엄지손톱 뿌리 바깥 부분)-> 검지-> 중지-> 소지-> 손날
5) 손등 두드리기
-> 약지와 소지 중간에서 1Cm 들어간 곳을 두드리거나 문지른다.
(눈을 감는다-> 눈을 뜬다.->최대한 오른쪽 아래 보기-> 최대한 왼쪽 아래 보기->시계방향으로 눈동자 돌리기-> 시계반대방향으로 눈동자 돌리기->2초허밍-> 1~5세기->2초허밍)
6) 연속 두드리기
- 문제의 정도를 평가하고, 없어질 때까지 반복한다.
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