안녕하세요? 회원 여러분
어느덧 한 해의 반환점이 되는 6월, 마무리 혹은 새로 도전해야 하는 일들과 누적되는 스트레스, 과한 책임감 속에서 나도 모르게 몸을 웅크리는 무의식적 긴장 패턴을 겪고 계시지는 않나요?
이번 제2차 소매틱 명상 분과회에서는 뇌가 근육의 이완을 잊어버리는 ‘감각운동 기억상실증(SMA)’을 해소하고 근신경계의 재조정(Reset)과 깊은 이완을 도모하는 ‘부드러운 소매틱 움직임 명상’ 수련 시간을 마련했습니다. 몸과 마음의 미세한 알아차림을 통해 진정한 휴식과 안정을 체현하고, 내면의 평화를 회복하는 여정에 함께해 주시기 바랍니다.
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