요즘 명상에서는 특별한 성취나 큰 행복이 아닌, 평소 당연하게 여겼던 일상 속 작은 감사들을 떠올려 보았다. 눈을 감고 호흡에 집중하면서 하루를 천천히 돌아보았다.
아침에 눈을 뜨고 건강한 몸으로 하루를 시작할 수 있었던 것에 감사함을 느꼈다. 따뜻한 물을 마시고 편안한 공간에서 휴식을 취할 수 있는 환경이 있다는 사실도 새롭게 다가왔다. 평소에는 당연하게 생각했던것들 그리고 내가 머물고 있는 공간이 얼마나 소중한 것인지 생각해보게 되었다.
또한 나를 걱정해 주고 응원해 주는 사람들이 있다는 사실에도 감사함을 느꼈다. 비록 모든 일이 원하는 대로 흘러가지는 않더라도, 삶 속에서 함께하는 사람들과 대화를 나눌 수 있고 도움을 주고받을 수 있다는 것이 큰 축복이라는 생각이 들었다.
최근에는 나의 진로와 미래에 대해 많은 고민을 하고 있지만, 그 고민조차도 내가 더 나은 삶을 꿈꾸고 성장하고 싶어 하기 때문에 생기는 것임을 깨달았다. 아직 모든 답을 찾지는 못했지만, 스스로를 돌아보고 가능성을 탐색할 수 있는 시간과 기회가 있다는 것에 감사한 마음이 생겼다.
명상을 하면서 감사는 거창한 것에서 시작되는 것이 아니라 지금 내 곁에 이미 존재하는 것들을 알아차리는 데서 시작된다는 것을 느꼈다. 평범한 하루가 사실은 수많은 감사로 이루어져 있다는 사실을 깨달으며 오늘도 마음이 한결 따뜻해진다.
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