●4염처- 신(몸/감각)
- 수(몸의 감각에서 느끼는 감정)
- 심(마음속에서 일어나는 여러가지 생각)
- 법(경험에서 나타나는 여러 대상이나
원리들)
■오개:수행을 방해하고 마음을 흐리게 하는 5가지 정신적 장애 (개:덮을 개)
-탐욕개:탐욕,욕망(맛있는 음식, 아름다운 것, 편안한 감각등을 탐하는 마음)
-진에게:성냄,분노(다른 사람이나 상황에 대한 분노,짜증,원한)
-혼면개:게으름,혼침,졸음
-도회개(도거개):들뜸,근심,후회
-의개:의심,결단미루기(진리에 대한 망설임)
■오개를 극복하는 방법
-탐욕->무상과 지혜로 극복(욕망의 본질 깨닫기)
-진->자비심과 인내로 극복
-혼면->정진과 깨어있음(정념)으로 극복
-도회->집중과 현재에 머무르기
-의심->가르침(법)을 배우고 수행으로 직접 체험
■오온:색(몸,물질),수(감각에 의한 감정),상(연상),행(의지,반응),식(마음작용)의 집합체//
마음작용의 단계
■칠각지:7가지 단계적 깨달음의 구성요소.
수행을 통해 계발해야 하는 마음의 상태.
(깨달을 각, 지탱할 지 -가지, 분배//
Seven Factors of Enlightenment)
-염각지:마음챙김.정념. 현재 순간을 있는 그대로 알아차리는 능력
-택법각지:바른 길을 선택하는 지혜
-정진각지:부지런한 노력
-희각지:수행을 통해 얻는 내적 기쁨과 환희
-경안각지:평온(경안).수행이 깊어지면서 오는 고요한 안정감
-정각지:집중(삼매).산란한 마음을 가라앉히고 한가지 대상에 집중하는 힘.깊은 선정(선-관.위빠사나,진실봄// 정-지.사마타,집중하는 것)
-사각지:평정심(버릴 사).기쁨과 슬픔, 이익과 손실 등 모든 감정과 상황에 흔들리지 않는 균형 잡힌 마음. 선악을 초월하여 평온한 마음상태.
***오개를 제거하고 오온을 관찰하고 통찰하여
칠각지를 계발한다.
■사성제:고집멸도. 욕망의 집착을 알아차리고 끝까지 따라가 원인을 뿌리째 뽑는다. 8정도의 수행.
●삼법인-무상(모든 존재는 끝없이 변화한다)
-고(고정되어 있지 않고 변화하므로
괴롭다.집착)
-무아(나라고 할만한 실체가 없다.
조건에 따라 그때 그때 바뀐다.)
●위빠사나-삼법인(무상,고,무아)를 전제로 모든 경험의 구조와 본질을 분석하고 통찰하고, 집착과 자동 반응에서 벗어나 해탈과 내적 자유를 위해 수행하는 존재론적.철학적 목적을 지니고 있으며
삶 전체의 태도를 변혁하는데 중점을 둔다.
댓글
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작성자말환 작성시간 26.06.10 나우님, 과제 #4 를 아주 잘 정리하고 있습니다.
********** 나우 도반님께서, 지금까지 배우고 수행하면서 자각하였던 부분에 대해서 구체적으로 체계화를 세운다고 고생하였습니다.
******결론 부분에서 늘 수행하고 배운 결과에 대한 자각으로,
" 위빠사나-삼법인(무상,고,무아)를 전제로 모든 경험의 구조와 본질을 분석하고 통찰하고, 집착과 자동 반응에서 벗어나 해탈과 내적 자유를 위해 수행하는 존재론적.철학적 목적을 지니고 있으며 삶 전체의 태도를 변혁하는데 중점을 둔다."라고 한 부분 아주 좋습니다.